Xin các bác sĩ cho tôi biết việc bị đau từ đầu xuống bàn chân là dấu hiệu của bệnh gì? Vì tôi hơn 3 tháng nay cứ có triệu chứng này, cứ tối khi đi ngủ là từ đầu gối chạy dài xuống bàn chân liên tục đau nhức phải dùng dầu xoa bóp mới hết được. Hơn nữa cứ nằm ngủ đến sáng là các khớp bị cứng rất khó bước xuống giường. Mong các bác sĩ tư vấn giúp tôi, xin chân thành cảm ơn!
Huỳnh Tân Tạo – Nhà Bè, TP.HCM
Chào bạn Tạo!
Việc đau từ đầu gối xuống tới chân có thể là hệ quả của việc chấn thương khi chơi thể thao hoặc làm việc quá sức. Bên cạnh đó thì tình trạng của bạn Tạo cũng là một trong những triệu chứng cảnh báo những bệnh lý hết sức nguy hiểm cần phòng tránh kịp lúc. Mời bạn cùng chuyên khoa xương khớp theo dõi ngay bài viết sau đây:
I. Đau từ đầu gối xuống chân do bệnh gì gây nên?
Hiện nay, theo thống kê thì có đến 48% dân số gặp tình trạng thoái hóa khớp gây nên triệu chứng đau từ đầu gối trở xuống bàn chân khiến cho bệnh nhân khó chịu và gặp nhiều trục trặc trong đời sống cũng như công việc hằng ngày.
Không ít người hoang mang, lo lắng và gửi thư về cho chuyên khoa nam khớp để tìm hiểu tình trạng này là liên quan đến triệu chứng của bệnh gì? Các chuyên gia của chuyên khoa xương khớp xin trích dẫn một số bệnh gây đau nhức từ đầu gối trở xuống ngay dưới đây:
1. Chứng loãng xương
Loãng xương là triệu chứng của bệnh lý về xương khớp khiến cho tỷ lệ phần xốp trong xương gia tăng cao và làm cho xương có xu hướng yếu hẳn đi, giòn, dễ gãy, và giảm trọng lượng đáng kể.
Triệu chứng của bệnh loãng xương là những cơn đau nhức từ đầu xương theo dọc các xương dài, điển hình là từ khớp gối dài xuống bàn chân gây nên những cơn đau như châm chích từ trong ra ngoài.
Những cơn đau xuất hiện nhiều hơn vào ban đêm, đi kèm là tình trạng đau nhức cột sống lưng sau đó có triệu chứng lan rộng ra hai bên mạng sườn và cả khung cột sống lưng.
Người bệnh loãng xương còn giảm nhanh về khối lượng cơ thể, các đốt sống dễ lún vào trong khiến cho lưng bị gù gây mất thẩm mỹ, khi bị tác động khiến cho xương bị gãy và cũng khó lành hơn.
2. Thoái hóa khớp gối
Thoái hóa khớp gối là sự bào mòn của sụn, xương dưới sụn và nơi tiếp xúc giữa 2 đầu xương (Đầu trên của xương chày tiếp xúc với đầu dưới của xương đùi).
Sụn ở 2 đầu xương này nhanh chóng bị mài mòn và gây nên những cơn đau đớn khi cử động chân, nhất là triệu chứng đau đtừ đầu gối lan xuống dưới bàn chân. Mức độ đau ngày càng tăng lên khi người bện di chuyển.
3. Giãn tĩnh mạch chân
Bệnh này xuất hiện khi các tĩnh mạch ở chân xoắn lại với nhau, lâu ngày gây nên trạng suy yếu và làm giãn chức năng tĩnh mạch ở chân.
Việc các tĩnh mạch ở chân bị suy yếu khiến cho khả năng lưu thông và tuần hoàn máu không hiệu quả gây ứ đọng thậm chí là đông máu, khiến cho vùng thấp như bàn chân tê buốt.
Triệu chứng này để lâu dần khiến cho người bệnh có cảm giác đau nhức dữ dội, đặc biệt là khi đứng hoặc di chuyển.
4. Hẹp cột sống thắt lưng
Bệnh này xảy ra khi các rễ dây thần kinh tại cột sống có dấu hiệu bị chèn ép và đè nén khiến cho các khớp xương mở rộng ra gây nên những cơn co giật và đau nhức.
Dân gian thường gọi chứng bệnh này là bệnh đau dây thần kinh tọa, triệu chứng điển hình của bệnh này là khuynh hướng đau lan rộng ra từ đùi, đến đầu gối và kéo dài xuống chân gây nên những cơn tê khiến cho người bệnh không còn cảm giác.
Nếu bệnh lâu ngày không được điều trị thì người bệnh sẽ gặp những cơn đau đớn dữ dội hành hạ, lâu dẫn gây nên chứng teo cơ và tê liệt xương khớp, thậm chí gây tàn phế vĩnh viễn.
⇒ Do đó, khi người bệnh có những cơn đau từ đau từ đầu gối xuống bàn chân thì không được chủ quan, ỷ lại mà cần có những động thái khắc phục càng sớm càng tốt, tránh những biến chứng nguy hiểm xảy ra, ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng vận động của bản thân.
II. Bị đau từ đầu gối xuống bàn chân phải làm sao?
Từ đầu gối xuống bàn chân là những khớp dễ tổn thương nhất trong cơ thể vì phải nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể; hơn nữa nơi đây có cấu trúc phức tạp và thiếu sự phòng vệ.
Vì thế, người bệnh cần có kế hoạch kết hợp với chăm sóc đầu gối tại nhà và dùng thuốc y tế sao cho hợp lý và hiệu quả:
1. Chăm sóc đầu gối xuống bàn chân tại nhà
Các động thái chăm sóc tại nhà giúp người bệnh giảm đau nhức hiệu quả các dấu hiệu bệnh lý:
- Duy trì cân nặng hợp lý
Tăng vài cân cũng sẽ tạo nên áp lực không hề nhỏ cho các khớp, đặc biệt là khớp gối và xương bàn chân.
Để giảm áp lực cho khớp thì cần phải có chế độ giảm cân theo ý kiến của bác sĩ như kế hoạch ăn uống và tập luyện lành mạnh để đạt được hiệu quả giảm cân hợp lý.
- Tập luyện vừa phải
Khi bị đau từ đầu gối xuống bàn chân thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về chương trình tập luyện và các môn thể thao cần thiết để tiến hành rèn luyện.
Người đau gối trở xuống bàn chân nên đi bộ, tập yoga và bơi lội để tăng cường lưu thông máu. Một điều cần lưu ý là phải làm ấm cơ thể trước và sau khi tập để không gặp những chấn thương ngoài ý muốn.
Cần tránh tập luyện ở những địa hình gập ghềnh, dốc hoặc không nên hoạt động mạnh như chạy và nhảy khiến cho cơn đau thêm trầm trọng.
- Nghỉ ngơi hợp lý
Nghỉ ngơi cũng như thư giãn hợp lý là biện pháp lâu dài để có sức khỏe tốt và cải thiện hiệu quả các cơn đau nhức.
Có thể thư giãn bằng những kỹ thuật thở sâu và ngồi thiền để giúp lưu thông máu và đẩy lùi đau nhức hiệu quả.
- Ngủ đủ giấc
Một giấc ngủ đủ và sâu sẽ là tiền đề hết sức cần thiết cho một sức khỏe tốt. Bạn cần kiểm soát việc đi và giấc ngủ để giảm đau hiệu quả cũng như đủ năng lượng để chống chọi bệnh tật.
Tìm hiểu thêm: Khí Công Y Đạo chữa đau khớp gối như thế nào ?
- Chế độ dinh dưỡng
Việc ăn nhiều trái cây giúp hạn chế những tổn thương ở tủy xương và tình trạng viêm khớp gối. Người bệnh đau đầu gối xuống bàn cân nên ăn nhiều trái cây có vitamin C như bưởi, xoài, đu đủ, cam, kiwi để kháng viêm hiệu quả.
Các nhà khoa học cũng cho biết, lượng acid Omega – 3 có trong cá hồi, cá thu, cá ngừ cũng giúp giảm sưng và đau khớp gối hiệu quả.
Việc thêm nghệ vào món ăn sẽ giúp cơ thể sản sinh ra hoạt chất curcumin giúp giảm đau khớp gối và tránh sưng đỏ hiệu quả.
- Chườm nóng/ lạnh
Nước đá giúp cho người bị đau từ đầu gối xuống bàn chân dịu đi những cơn đau buốt và sưng đỏ, ngoài ra còn làm dịu cảm giác tê cứng ở khớp gối rất hiệu quả.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo việc dùng khăn ấm quấn vào khớp gối hoặc tắm vòi sen nước nóng vào buổi sáng hoặc trước khi ngủ cũng là biện pháp giúp giảm đau nhức hữu hiệu.
2. Chăm sóc Y tế
Khi nhờ sự can thiệp y tế thì nguyên tác cơ bản đầu tiên là giúp người bệnh giảm đau và tiến hành phục hồi chức năng của khớp gối và xương bàn chân:
- Việc dùng các loại thuốc hỗ trợ nhằm điều trị nội khoa gồm thuốc uống, thuốc xoa bóp hoặc thuốc tiêm có tác dụng giúp tăng cường dịch khớp cũng như tái tạo mô sụn nhanh chóng.
- Các biện pháp vật lý trị liệu giúp bệnh nhân giảm đau, tăng cường lưu thông máu mà khong gây những áp lực để tránh làm đau và tổn thương các khớp bị bệnh.
⇒ Trên đây là một trong những thông tin về chứng đau từ đầu gối xuống bàn chân cũng như các điều trị hiệu quả. Các chuyên gia khuyên anh Tạo hãy nhanh chóng đi thăm khám để được các y bác sĩ đưa ra lời khuyên và tiến hành điều trị dứt điểm bệnh này, tránh để lâu dài khiến bệnh thêm trầm trọng.
Chúc anh Tạo nhanh chóng khỏe mạnh!
Song Lam
Đọc thêm:
Chào bs,tôi bị tê từ đầu gối xuống tới gót chân,k biết tôi bị gì?
chị phương đi khám chưa em trước cũng bị như chị đó nè đi bệnh viện khám và chụp XQ thì mới biết bị viêm khớp gối đó chị . đầu tiền đau cũng bình thường sau ngày một đau thường xuyên hơn .mà điều trị thuốc ở bệnh viện hoài không khỏi bệnh cứ ngưng không uống thuốc là lại bị đau lại . sau vừa rồi em phải điều trị bằng bài thuốc của dòng họ Đỗ Minh này nè mới ổn được đó chị .
http://www.chuyenkhoaxuongkhop.com/cach-chua-dau-khop-goi-bang-thao-duoc-quanh-nha.html
Tôi bị đau đầu gối. Sau mấy ngày đau, đầu gối không đau nữa, chuyển xuống đau cổ bàn chân. Chân sưng, đau nhưng đi lại bình thường. Xin hỏi bác sĩ, tôi bị bệnh gị?