Tôi bị đau bả vai lan xuống cánh tay phải làm sao?

“Hơn hai tháng nay tôi liên tục bị đau ở phần bả vai lan dọc xuống cánh tay, đau tăng mỗi khi vận động, đợt rồi đi khám bác sĩ chẩn đoán tôi bị thoái hóa đốt sống cổ chèn ép dây thần kinh gây đau. Sau đó, tôi được chỉ định thuốc về dùng nhưng tình hình không mấy khả quan, thuốc chỉ làm giảm bớt cơn đau tức thời, dù đã dùng hơn tháng trời nay nhưng bệnh tình vẫn không tiến triển. Giờ tôi rất hoang mang, cơn đau bả vai không chỉ khiến sinh hoạt của tôi gặp khó khăn mà còn làm ảnh hưởng đến công việc hiện tại. Xin hỏi, bệnh của tôi phải làm sao để mau khỏi? Mong sớm nhận được phản hồi”.

(Anh Hoàng Long, 46 tuổi, Hưng Yên)

PHẢN HỒI BẠN ĐỌC

Chào anh Long!

Để điều trị chứng thoái hóa đốt sống cổ của mình, anh chỉ dùng thuốc thôi thì chưa đủ, muốn đẩy lùi cơn đau và giúp bệnh có chuyển biến tốt, anh cần có sự phối hợp với nhiều phương pháp chăm sóc khác.  Cụ thể:

Phương pháp điều trị

– Dùng thuốc: thuốc được dùng trong điều trị hội chứng đau vai gáy gồm thuốc chống viêm, giảm đau, thuốc giãn cơ, vitamin nhóm B, phong bế thần kinh.  Bệnh nhân cũng có thể dùng thêm vitamin E 400mg/1 viên/ ngày. Kết hợp ấn, xoa, gõ nhẹ vùng bả vai, gáy và cánh tay.

– Nếu cơn đau nhẹ, không kéo dài, ngoài uống thuốc, anh có thể dùng thêm cao dán hoặc đến các phòng khám Đông y để được châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt hỗ trợ giảm đau. Ngoài ra, bạn có thể tự massage nhẹ nhàng tại nhà theo hướng dẫn từ bài viết sau: Cách massage chữa thoái hóa đốt sống cổ tại nhà. Lưu ý: châm cứu và xoa bóp không được thực hiện trong giai đoạn cấp tính của bệnh.

– Khi cơn đau vai gáy xuất hiện, bệnh nhân cần ngồi tại chỗ hoặc nằm nghĩ ngơi, hạn chế vận động mạnh, bổ sung thêm nguồn khoáng chất cho cơ thể như kali, canxi, vitamin nhóm B, C, E; tham khảo các món ăn ngon mà người bị thoái hóa đốt sống cổ; tắm nước ấm và xoa bóp nhẹ nhàng để giảm bớt cơn đau, giúp tăng cường lưu thông máu huyết.

– Nếu đã dùng thuốc và kết hợp với các biện pháp chăm sóc tại gia mà bệnh tình vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm, bác sĩ có thể cân nhắc đến việc áp dụng phẫu thuật cho các trường hợp: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ, vẹo cột sống, trượt đốt sống cổ…

Biện pháp phòng ngừa

– Dân văn phòng nên đề phòng chứng thoái hóa đốt sống cổ khi chưa có tổn thương bằng cách ngồi làm việc và đi đứng đúng tư thế.  Khi ngủ, đầu chỉ gối cao khoảng 10cm, vừa khít với độ cong phía sau gáy, phần phía trên của vai phải đặt phía trên gối để các cơ bắp và cột sống cổ không bị kéo dãn.

– Nếu ngồi xem ti vi, nên tựa lưng vào gối đệm, đầu ngửa về phía sau thành ghế, cổ tựa vào một điểm có đệm vừa khớp với độ cong sinh lý của cổ.

– Nếu nghe điện thoại, nên cầm bằng tay, bỏ thói quen kẹp điện thoại ở vai khi nghe máy, nếu tìm được chỗ gác tay thì càng tốt, điều này sẽ giảm bớt độ căng của các cơ ở bã vai.

– Nếu người lao động chân tay nhiều, thường xuyên khom cuối hay phải đứng/ ngồi quá lâu như: tài xế, nhân viên văn phòng, thợ xây dựng, bốc vác… nên có những bài tập riêng mỗi ngày để khôi phục lại chức năng hoạt động của các dây thần kinh vai gáy.

– Người thường xuyên lao động nặng cũng nên dành thời gian cho việc nghỉ giải lao giữa giờ làm việc, tránh căng thẳng, thử luyện tập với vài động tác dưỡng sinh, kéo duỗi cơ như xoay cổ, gập người về phía trướng, cử động cổ lên xuống… để phòng và giảm bớt triệu chứng bệnh.

– Khi bị đau cổ, vai gáy, việc xoay hay vặn mình rất dễ khiến tổn thương trở nên nghiêm trọng, bạn chỉ cần tìm một điểm tựa và ngồi nghĩ ngơi thư giãn.

Chúc anh sớm khỏi bệnh. Thân chào!

XEM THÊM : Cách chữa khỏi bệnh viêm khớp cổ tay bạn đã biết hay chưa?

9 Bình luận

  • Phong

    Tôi cũng đang bị tình trạng như a Long. Bs chuẩn đoán thoái hoá đốt sống cổ cho uống thuốc gần1 tháng nay nhưng vẫn chưa hết. Giờ ko biết sao nữa. Uống thuốc giảm đau hoài tôi sợ ko tốt.

    • Lê Thị Hiền

      uống thuốc giảm đau chắc chắn là không tốt rồi làm dụng quá sau này cứ phải phụ thuộc vào nó khổ lắm đó.

      • Lê Thị Hiền

        bệnh thoái hóa đốt sống cổ điều trị bằng thuốc của dòng họ Đỗ Minh này hiệu quả nè mọi người , ông xã em cũng bị bệnh này trước điều trị khắp nơi chẳng khỏi vừa rồi may mọi người mách cho điều trị bằng bài thuốc của dòng họ này 4 tháng thì bệnh tình ổn đó nè .
        http://www.chuatribenhviemkhop.com/thuoc-chua-dau-moi-vai-gay-dau-lung.html

  • Văn Hải

    chị cho tôi xin địa chỉ và sđt ở chỗ bài thuốc đó với nhé , tôi bị bệnh này 4 năm nay rồi cũng chữa trị đủ các loại thuốc mà không khỏi ,

    • Lê Thị Hiền

      địa chỉ ở chỗ bài thuốc dòng họ Đỗ Minh đây nè anh Hải .
      Địa Chỉ ; Số 37A Ngõ 97 Văn Cao – Ba Đình – Hà Nội
      Số Điện Thoại ; 02462 536 649 – 0963 302 349

  • Thanh Thúy _ TPHCM

    em ở TPHCM muốn đăng ký mua thuốc phải làm sao vậy ạ ? bs có thể gửi thuốc vô cho em được không chị ?

  • Thư

    Xin hỏi sáng ngủ dậy tôi thấy phần ngực trái và cánh tay trái của tôi rất mỏi cảm giác cả cánh tay bị tê khi tôi quay tay cho dễ chịu thì ở ngực lại mỏi có cảm giác hơi đau nhẹ.Xin hỏi đấy là bệnh gì ạ

    • Bùi Thị Huệ

      tốt nhất bạn đi khám coi sao để mà điều trị sớm không sau đau nhiều điều trị khó khỏi đó nè

  • Nguyễn Thị Hợp

    Mình cũng đang bị như a long nhưng mình lại đang mang bầu tháng thứ 5 vậy nên dùng loại thuốc gì và làm tn

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục