Đau phía sau đầu gối là một hiện tượng khá phổ biến mà nhiều người đang gặp phải. Tuy nhiên, không ít người vẫn còn hoang mang không biết nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Đau phía sau đầu gối có thể do rất nhiều các nguyên nhân gây nên. Đôi khi chỉ là do hiện tượng cơ học bình thường không có gì đáng lo ngại. Nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm cần đến sự can thiệp của y tế. Bài viết dưới đây của chuyên khoa xương khớp sẽ chỉ ra nguyên nhân gây đau phía sau đầu gối cũng như cách khắc phục tình trạng này.
I. Đau phía sau đầu gối nguyên nhân do đâu?
Theo các chuyên gia về xương khớp thì tình trạng đau phía sau đầu gối có thể xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân sau đây.
1. Do hiện tượng chuột rút ở chân
Hiện tượng chuột rút xảy ra khi cơ bắp trở nên quá căng thẳng, bị bó chặt do hoạt động quá nhiều mà không được thư giãn. Hội chứng này có thể gây ra rất nhiều tác động lên vùng đầu gối. Nhất là khi cơ ở vùng đùi hay bắp chân gặp phải tình trạng này thì đau phía sau đầu gối là tình trạng khó tránh khỏi.
Các cơ co thắt đột ngột khiến cho các cơn đau xảy ra bất ngờ. Cơn đau có thể kéo dài tới cả vài phút một lần khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Tuy nhiên tình trạng đau nhức sẽ giảm nhanh khi hiện tượng chuột rút chấm dứt.
2. Do chấn thương
Đầu gối là vị trí rất dễ xảy ra các chấn thương trong quá trình vận động. Bởi đây là khớp chính thường xuyên phải vận động với mức độ mạnh. Không những thế khớp gối còn đóng vai trò chịu lực lớn trong các hoạt động của cơ thể.
Những chấn thương thường gặp nhất ở khớp gối như chấn thương gân kheo, đứt dây chằng, rạn xương đầu gối, gãy xương bánh chè hay tổn thương vùng sụn chêm… Tùy vào mức độ tổn thương mà tình trạng đau phía sau đầu gối xuất hiện nhiều hay ít, âm ỉ hay dữ dội.
3. U nang Baker
U nang Baker hay còn được gọi với tên khác là nang hoạt dịch vùng khoeo chân. Đây chính là một bệnh lý rất phổ biến có thể xảy ra ở mọi đối tượng già hay trẻ. U nang Baker có dạng một túi chất lỏng chứa dịch khớp dư thừa tích tụ ở mặt phía sau đầu gối gây nên tình trạng đau và sưng.
Thường thì u nang Baker chỉ được phát hiện khi đã phát triển to. Lúc này nó sẽ khiến cho các cơ xung quang bị dịch chuyển hay gây áp lực lên dây thần kinh và gân. Điều này khiến cho tình trạng đau phía sau đầu gối xuất hiện.
4. Do bệnh viêm khớp gối
Đau phía sau đầu gối còn có thể là triệu chứng của bệnh viêm khớp gối mà mọi người cần hết sức chú ý. Do lối sống cũng như tuổi tác mà tình trạng mài mòn có thể diễn ra khiến cho sụn khớp bị hư hại. Điều này đã tạo điều kiện cho các phản ứng viêm xảy ra và gây bệnh.
Khi sụn khớp bị tổn thương sẽ khiến cho các đầu xương dễ dàng bị cọ xát vào nhau trong quá trình vận động. Điều này khiến cho người bệnh gặp phải tình trạng sưng đau ở khu vực đầu gối, cả phía trước lẫn phía sau.
5. Các nguyên nhân khác
Ngoài những nguyên nhân cơ bản chúng tôi đề cập ở trên vẫn còn rất nhiều yếu tố cọng hưởng vào có thể khiến cho tình trạng đau phía sau đầu gối thêm nặng nề. Ngoài viêm khớp gối thì một số bệnh lý về xương khớp khác như thoái hóa khớp gối, viêm đa khớp dạng thấp, bệnh gout, viêm khớp nhiễm trùng… cũng sẽ khiến cho tình trạng đau phía sau đầu gối xuất hiện.
Bên cạnh đó, tình trạng thừa cân béo phì cũng là yếu tố gây ra tình trạng đau phía sau đầu gối. Do lúc này khớp gối sẽ phải chịu những áp lực rất lớn từ trọng lượng cơ thể. Thêm vào đó, những tư thế xấu trong sinh hoạt và công việc, di chuyển nhiều, mang vác vật nặng cũng làm cho tình trạng này khởi phát.
II. Cách khắc phục chứng đau phía sau đầu gối ai cũng nên biết
Khi phát hiện tình trạng đau phía sau đầu gối xuất hiện thì mọi người cần hết sức chú ý. Nếu như đó là do các vấn đề cơ học có thể tự hết trong một thời gian ngắn thì không có gì đáng lo ngại. Thế nhưng tình trạng đau nhức kéo dài với cường độ ngày càng tăng thì có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề nguy hiểm cần cảnh giác.
Lúc này, mọi người cần đến ngay các cơ sở y tế thăm khám để có sự can thiệp kịp thời từ các bác sĩ chuyên khoa. Tình trạng đau phía sau đầu gối cũng có thể được khắc phục bằng một số biện pháp sau đây:
1. Sử dụng các loại thuốc Tây y
Điều trị bằng thuốc Tây y thường sẽ là phương án đầu tiên mà người bệnh nghĩ tới. Cách chữa này thường rất thông dụng trong điều trị các triệu chứng đau nhức xương khớp trong đó có tình trạng đau phía sau đầu gối.
Các loại thuốc giảm đau hay thuốc kháng viêm không steroid có thể kết hợp với thuốc giãn cơ cũng có thể giúp ức chế nhanh tình trạng sưng đau. Điều này khiến người bệnh thoải mái hơn trong quá trình vậ động.
Tuy nhiên đây cũng chỉ được xem là giải pháp tạm thời khi các loại thuốc Tây thường chỉ đẩy lùi triệu chứng chứ không thể điều trị tận gốc. Tình trạng đau nhức vẫn có thể tái diễn khi ngưng dùng thuốc. Và người bệnh cũng cần lưu ý, các thuốc này không được tự ý mua về sử dụng mà phải được dùng theo chỉ định của bác sĩ. Nếu không sẽ gây nên nhiều tác dụng ngoài ý muốn nguy hiểm cho sức khỏe.
2. Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu là một phương án rất an toàn mà người bệnh có thể lựa chọn khi gặp phải tình trạng đau phía sau đầu gối. Một số liệu pháp từ vật lý trị liệu như các bài tập theo hướng dẫn của bác sĩ, áp dụng xoa bóp bấm huyệt, chườm nóng, chườm lạnh hay châm cứu.
Các liệu pháp này đều sẽ giúp người bệnh thư giãn gân cốt, các cơn đau nhanh chóng bị ức chế. Việc vận động khớp gối cũng trở nên dễ dàng và linh hoạt hơn rất nhiều.
Tuy nhiên, đối với vật lý trị liệu chữa đau phía sau đầu gối thì người bệnh cần thực hiện thường xuyên thì mới đạt được hiệu quả lâu dài. Nếu không tình trạng đau nhức vẫn có thể tái phát và gây ra nhiều phiền toái cho bạn.
3. Xây dựng nếp sống lành lạnh
Việc xây dựng nếp sống lành mạnh cũng chính là yếu tố rất quan trọng có thể giúp bạn khắc phục tình trạng đau phía sau đầu gối. Để những cơn đau nhanh chóng biến mất bạn cần:
- Giảm áp lực lên khớp gối: Cần hạn chế vận động mạnh hay lao động nặng, mang vác các vật có trọng lượng lớn. Trong sinh hoạt và làm việc cần tránh những tư thế xấu. Tăng cường rèn luyện thể thao để giúp cải thiện sự linh hoạt của khớp và giảm bớt tình trạng đau nhức. Bên cạnh đó, để giúp giảm áp lực cho khớp gối thì việc kiểm soát cân nặng cũng hết sức cần thiết.
- Nghỉ ngơi và thư giãn: Đây cũng là biện pháp rất hữu ích để bạn cải thiện nhanh những cơn đau phía sau đầu gối. Việc cân bằng giữa nghỉ ngơi và làm việc luôn được khuyến khích để đảm bảo cho bạn có được sức khỏe tốt, đẩy lùi mọi bệnh tật.
- Chế độ dinh dưỡng khoa học: Các chuyên gia xương khớp nhận định, dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với việc cải thiện các vấn đề về xương khớp. Chính vì thế mà việc bổ sung các thực phẩm có lợi cho xương khớp trong khẩu phần ăn cũng sẽ giúp bạn giảm bớt tình trạng đau phía sau đầu gối.
Đối với tình trạng đau phía sau đầu gối thông thường, việc xây dựng nếp sống lành mạnh sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình hình. Còn nếu tình trạng đau nhức do các bệnh lý gây ra thì một nếp sống lành mạnh cũng sẽ hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị bệnh.
4. Can thiệp phẫu thuật khi cần thiết
Đối với tình trạng đau phía sau đầu gối do một số bệnh lý nguy hiểm về cơ xương khớp gây nên thì các phương pháp mà chúng tôi nêu trên có thể sẽ không ức chế được bệnh. Tình trạng đau phía sau đầu gối liên tục diễn ra sẽ đe dọa đến chức năng vận động của người bệnh. Thậm chí nhiều trường hợp còn không thể di chuyển hay vận động khớp gối được.
Trong lúc này, biện pháp phẫu thuật có thể sẽ được cân nhắc chỉ định nhằm giúp người bệnh lấy lại chức năng vận động. Tuy nhiên, các liệu pháp phẫu thuật thường rất tốn kém và cũng tồn tại nhiều mối nguy hại lớn. Chính vì thế mà chỉ nên thực hiện khi thật sự cần thiết.
Nói tóm lại, khi gặp phải tình trạng đau phía sau đầu gối dù bất kỳ nguyên nhân gì thì mọi người cũng tuyệt đối không được chủ quan. Cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám để nắm bắt được tình trạng đang gặp phải. Các bác sĩ nhất định sẽ đưa ra phương án can thiệp phù hợp để giúp bạn cải thiện tốt nhất tình trạng đau nhức.
Hải Ngọc
Bạn có thể tham khảo thêm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!