Đôi khi bạn bị đau đầu gối nhưng không xuất hiện tình trạng sưng và điều này làm cho bạn lo lắng không biết lý do tại sao, nó có thể xuất phát từ nguyên nhân nào đó hoặc đau đầu gối không sưng là một trong những biểu hiện của bệnh lý xương khớp liên quan.
Và để làm rõ điều này, bài viết hôm nay của chuyên mục sẽ đề cập tới vấn đề đau đầu gối không sưng và những điều cần phải biết.
Đau đầu gối không sưng cảnh báo nhiều nguy cơ
Đau đầu gối không sưng là tình trạng cơn đau diễn ra tại vị trí đầu gối nhưng không xuất hiện tình trạng sưng. Theo các chuyên gia về xương khớp, hiện tượng này có thể xuất phát từ các nguyên nhân sau:
- Do chấn thương
Khớp gối là một khớp lớn nhất trong cơ thể với biên độ vận động lớn, đóng vai trò chịu lực chính trong hầu hết các hoạt động thường ngày của chúng ta. Đây cũng là lý do khiến cho khớp gối dễ bị chấn thương và gây đau.
Một số chấn thương thường gặp ở khớp gối như đứt dây chằng, gãy xương bánh chè, tổn thương vùng sụn chêm… Tùy theo mức độ tổn thương mà đầu gối xuất hiện các triệu chứng đau nhức hoặc đau dữ dội, người bệnh khó có thể di chuyển và đi lại, đầu gối có thể sưng hoặc trong một số chấn thương xuất hiện đau đầu gối nhưng không sưng.
- Bệnh lao khớp gối
Đau đau gối nhưng không sưng trong một số trường hợp có thể được chẩn đoán là do bệnh lao khớp gối. Bởi vì, lao khớp gối là tình trạng tổn thương khu trú tại khớp gối với các triệu chứng điển hình là đau khớp gối nhưng không sưng, nóng, đỏ và ấn mềm.
- Bệnh giả Gout (Gút)
Bệnh giả Gút được hình thành do sự lắng đọng các tinh thể calcium pyrophosphate tại vị trí các khớp xương gây viêm và đau. Bệnh phát triển ở các vị trí mắt cá chân, cổ tay, khuỷu tay và cả đầu gối. Tuy nhiên, bệnh không gây sưng viêm tại khu vực bị đau.
- Bệnh viêm gân tại đầu gối
Viêm gân tại đầu gối gây nên các triệu chứng đau nhức, sưng tấy đỏ ở vị trí khớp gối. Nhưng trong một số trường hợp khác, bệnh không gây sưng viêm. Do vậy, đau đầu gối nhưng không sưng không ngoại lệ là bạn đang bị bệnh viêm gân tại đầu gối.
- Bệnh thoái hóa khớp gối
Thoái hóa khớp gối thường bắt đầu xuất hiện trong độ tuổi từ 35 – 40 với tình trạng tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn gây đau nhức khớp gối và làm cho người bệnh gặp khó khăn trong việc vận động, đi lại. Triệu chứng điển hình của thoái hóa khớp gối là cơn đau từ nhẹ đến nặng tại khớp gối, có thể kèm sưng hoặc không sưng khớp gối.
- Viêm khớp dạng thấp
Đau khớp gối nhưng không sưng có thể là biểu hiện của bệnh viêm khớp dạng thấp ở giai đoạn khởi phát. Trong giai đoạn này, bệnh ở thể cấp tính nên chưa xuất hiện tình trạng sưng, nóng, đỏ mà chỉ phát hiện các triệu chứng trên ở giai đoạn toàn phát của bệnh.
⇒ Đau khớp gối nhưng không sưng là một dấu hiệu tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh lý khác nhau. Do vậy, thật khó để chẩn đoán là do nguyên nhân nào khi chỉ dựa vào các triệu chứng lâm sàng. Chính vì vậy, khi phát hiện mình có tình trạng đau khớp gối không sưng, người bệnh nên đến ngay các cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác và có hướng điều trị sớm nhất.
Giải pháp tại nhà cho người đau đầu gối nhưng không sưng
Để ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm xảy ra do chủ quan với dấu hiệu đau khớp gối nhưng không sưng. Bạn nên đi khám ngay khi có triệu chứng và lưu ý một số điều sau đây.
- Giảm áp lực lên khớp gối
Hạn chế lao động nặng hoặc mang vác các vật có khối lượng lớn để giảm áp lực lên khớp gối. Đồng thời, nên thay đổi tư thế thường xuyên trong quá trình làm việc, tăng cường luyện tập thể dục thể thao để cải thiện sự linh hoạt của khớp xương và ngăn ngừa cơn đau đầu gối hiệu quả.
- Dành thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn
Nghỉ ngơi và thư giãn là biện pháp hữu ích để có một sức khỏe tốt và cải thiện cơn đau đầu gối. Hãy biết cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi để đảm bảo cơ thể của bạn luôn được hoạt động khoa học, góp phần đẩy lùi bệnh tật.
- Kiểm soát trọng lượng cơ thể
Tăng cân và béo phì là nguy cơ khiến cho khớp gối bị tổn thương do phải gánh chịu nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể. Do vậy, kiểm soát trọng lượng cơ thể là biện pháp giúp cải thiện và phục hồi triệu chứng đau đầu gối hiệu quả.
- Thiết lập chế độ dinh dưỡng tốt
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện vấn đề xương khớp của bạn. Do vậy, hãy bổ sung một cách hợp lý vào khẩu phần ăn hằng ngày những thực phẩm có lợi cho xương khớp.
Mong rằng những thông tin trên đây đã giúp bạn hiểu rõ về dấu hiệu đau khớp gối nhưng không sưng và một số giải pháp tại nhà giúp bạn kiểm soát và phục hồi cơn đau của mình nhanh chóng nhất.
Phương Thảo
THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO BẠN
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!