Đau lưng là bệnh thường xảy ra ở những người có thói quen ngồi lâu, ngồi nhiều, hoặc ngồi sai tư thế… Bệnh gặp chủ yếu ở người trong độ tuổi trung niên, tuy nhiên thời gian gần đây đang có dấu hiệu trẻ hóa. Để trị các cơn đau lưng, bạn có thể dùng nhiều cách khác nhau, từ Tây y đến Đông y hay đơn giản như cách dùng gừng tươi để chữa đau lưng chẳng hạn.
Công dụng trị bệnh từ gừng tươi
Trong củ gừng có chứa đến hơn 400 loại hóa chất khác nhau rất tốt cho sức khỏe như kẽm, sắt, canxi, kali…ngoài ra gừng còn được dùng làm gia vị để chế biến món ăn. Một số công dụng của gừng có thể kể đến như:
– Ổn định chức năng, khắc phục các rối loạn dạ dày hiện tại.
– Giảm bớt các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, cải thiện hoạt động hệ tiêu hóa.
– Phòng ngừa nguy cơ ung thư.
– Một cốc trà gừng mỗi buổi sáng sẽ giải quyết tình trạng mệt mỏi, đau đầu, đau bụng kinh hay chứng buồn nôn ở phụ nữ mang thai.
– Chống đau, giảm viêm, nhờ chất men zingibain có trong gừng tươi.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Cách chữa đau lưng bằng gừng tươi
Đau lưng là căn bệnh mà hầu hết ai cũng phải gặp ít nhất một lần trong đời, tùy vào mức độ đau có thể chia thành những cơn đau lưng cấp hoặc mãn tính. Với những cơn đau cấp, bạn có thể sử lý chúng bằng cách dùng gừng tươi kết hợp với một số nguyên liệu khác để giảm bớt các cơn đau, kích thích khả năng vận động của xương khớp.
Cách 1
Chuẩn bị: 20g gừng tươi, 30g bột mì, 15g hành củ.
Cách dùng: gừng rửa sạch, hành củ lột vỏ đem giã nát cùng với gừng. Trộn hỗn hợp này cùng với bột mì, đánh đều sau đó bắt chảo rồi đem xào nóng. Đắp hỗn hợp lên vùng lưng đau rồi dùng băng gạc cố định lại. Khoảng 1-2 tiếng sau thì gỡ ra, khăm mềm thấm nước lau lại.
Mỗi ngày hai lần, áp dụng công thức này đều đặn trong vòng một tháng, cơn đau lưng của bạn sẽ dần tan biết mất.
Lưu ý: nên để thuốc nguội bớt rồi mới đắp, không đắp trực tiếp thuốc óng lên da vì có thể gây bỏng.
Cách 2
Chuẩn bị: 1 kg gừng tươi, 2 lít rượu trắng.
Cách dùng: gừng tươi rửa sạch, đập dập rồi cho vào lọ thủy tinh cùng với rượu trắng, ủ liên tục trong 15 ngày, không được mở nắp ra trong thời gian ủ. Mỗi lần cơn đau lưng xuất hiện hãy bôi hỗn hợp này lên vùng lưng bị đau, ngày 2-3 lần kết hợp với việc dùng tay xoa bóp để giảm cơn đau và tạo cảm giác dễ chịu hơn.
Cách 3
Chuẩn bị: 2 củ gừng tươi hoặc khô, 500ml mật ong nguyên chất, giấm chua, muối ăn.
Cách dùng: gừng tươi thì rửa sạch cho vào nồi nhỏ đun nóng cùng giấm với muối. Dùng bông gòn thấm hỗn hợp này chấm vào mật ong rồi thoa lên vùng lưng bị đau. Áp dụng 2-3 lần trong ngày, giữ thuốc trên da khoảng 1-2 tiếng rồi dùng khăn mềm có thấm nước lau lại.
Phương pháp này không chỉ có tác dụng giảm đau mà còn tăng cường lưu thông máu, giúp cơ bắp được thư giản hiệu quả.
Hiện nay, có đến 80% trường hợp đau lưng không rõ nguyên nhân, trong đó 50% bệnh nhân đau lưng tự khỏi sau 2 tuần, tuy nhiên tỉ lệ tái phát lại sau một tháng cũng khá cao. Điều này cho thấy những biện pháp trị đau lưng bằng gừng tươi hay Đông, Tây y khác chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm bớt cơn đau chứ không trị dứt điểm được chứng đau lưng.
Vì vậy, ngoài việc áp dụng những biện pháp trên bệnh nhân cần kết hợp với một chế độ làm việc, sinh hoạt lành mạnh, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và năng tập thể thao để tăng độ đàn hồi và duy trì một khung xương chắc khỏe, giảm thiểu nguy cơ tái phát đau lưng về sau.
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!