Những lưu ý về chế độ ăn uống, sinh hoạt ngày Tết mà bệnh nhân cơ xương khớp cần “nằm lòng”

Thứ Ba, 29-01-2019

Tết đến xuân về là thời điểm thời tiết có những thay đổi thất thường, đặc biệt là ở các tỉnh miền Bắc Việt Nam, nhiệt độ xuống thấp kèm theo mưa ẩm là yếu tố khiến các bệnh cơ xương khớp dễ tái phát và trở nặng. Cùng với đó, chế độ sinh hoạt, ăn uống ngày Tết có phần thoải mái, đôi khi là sa đà với các bữa tiệc cũng khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi và tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Những lưu ý về chế độ ăn uống, sinh hoạt ngày Tết mà bệnh nhân cơ xương khớp cần "nằm lòng"
Bệnh xương khớp có nguy cơ tái phát cao vào dịp Tết

Để có thể phòng bệnh cơ xương khớp tái phát trong những ngày Tết, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt và các hoạt động vui chơi, thăm hỏi đầu xuân, các bác sĩ tại Trung tâm Nghiên cứu & Ứng dụng Thuốc dân tộc đã đưa ra những lưu ý về chế độ ăn uống, sinh hoạt ngày Tết mà bệnh nhân cơ xương khớp cần “nằm lòng” như sau:

Những thực phẩm nên kiêng ăn

Theo các chuyên gia y tế, người bệnh cần có một chế độ ăn khoa học, đảm bảo dinh dưỡng cần thiết, trong đó, có những món ăn nên tránh để giúp phòng ngừa bệnh xương khớp tái phát và tránh làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.

Thịt gà: Các món ăn từ thịt gà chứa rất nhiều kẽm, thường gây ra các triệu chứng sau, sưng ở bệnh nhân thoái hóa khớp, viêm khớp hay thoát vị đĩa đệm.

Thịt gia súc, phủ tạng động vật: Những loại thực phẩm này chứa nhiều photpho, có tác động không tốt đến bệnh nhân xương khớp. Trong đó, đặc biệt tránh các loại thịt màu đỏ tươi.

Đồ nếp, bột mỳ và trái cây thuộc họ cam quýt: Các loại thực phẩm này có thể làm tăng di chứng, gia tăng viêm ở bệnh nhân thoát vị đĩa đệm, đồng thời làm các cơn đau nhức, tê bì trở nên trầm trọng hơn.

Uống nhiều bia rượu trong dịp tết khiến các bệnh cơ xương khớp bùng phát
Ăn uống “thả ga” ngày Tết có thể làm tăng nguy cơ tái phát các bệnh cơ xương khớp

Đồ ăn chiên rán có nhiều dầu mỡ: Chất béo bão hòa trong đồ chiên rán làm tăng phản ứng viêm, tăng kết dính tiểu cầu, làm gia tăng tình trạng đau nhức. Bên cạnh đó, các thực phẩm này còn gây hại cho người bệnh tăng huyết áp, tiểu đường và mỡ máu. Đối với các bệnh nhân cao tuổi, cần đặc biệt hạn chế đồ ăn chiên rán, thức ăn sẵn, đồ chiên quá kỹ.

Rượu bia, thuốc lá: Đồ uống có cồn và thuốc lá chứa rất nhiều chất độc hại, khiến cho tình trạng đau nhức xương khớp gia tăng, hủy hoại canxi trong xương và có tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể của người bệnh.

Thiết lập chế độ ăn và sinh hoạt có lợi cho bệnh nhân xương khớp

Các bệnh lý cơ xương khớp đòi hỏi quá trình điều trị bài bản với chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học trong thời gian dài. Ngay cả khi bệnh đã khỏi, người bệnh vẫn cần duy trì những thói quen tích cực, lành mạnh này để tránh tình trạng bệnh tái phát khi thời tiết bất lợi. Trong đó, người bệnh nên tăng cường các loại hải sản (tôm, cua, nghêu, sò…), sữa, các món ăn từ xương ống, nấm và ngũ cốc… giúp bổ sung canxi và các loại dinh dưỡng, vitamin thiết yếu cho xương, khớp, cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Bổ sung dinh dưỡng thiết yếu để đảm bảo sức khỏe và phòng ngừa bệnh cơ xương khớp tái phát
Bổ sung dinh dưỡng thiết yếu để đảm bảo sức khỏe và phòng ngừa bệnh cơ xương khớp tái phát

Trong thời điểm Tết đến, thời tiết ở các tỉnh miền Bắc khá thấp, mưa ẩm, do đó, người bệnh xương khớp cần giữ ấm cơ thể khi đi ra ngoài. Có thể dùng nước muối ấm để ngâm chân tay và túi chườm tại các vị trí đau nhức để giảm triệu chứng đau nhức, tê bì.

Quan trọng hơn cả, người bệnh xương khớp cần lựa chọn cho mình một phương pháp điều trị an toàn và phù hợp. Hiện nay, các chuyên gia y khoa đã đưa ra nhiều phương pháp để điều trị căn bệnh này, trong đó, Y học cổ truyền được đánh giá có tính an toàn cao, không xâm lấn và đem lại hiệu quả bền vững. Các bài thuốc hay sản phẩm chiết xuất từ thảo dược Đông y phù hợp với nhiều cơ địa, không gây phản ứng phụ và hạn chế được những biến chứng từ các bệnh cơ xương khớp.

Hoạt huyết Phục cốt hoàn được bào chế tư 100% thảo dược thiên nhiên
Hoạt huyết Phục cốt hoàn giúp hỗ trợ điều trị các bệnh lý cơ xương khớp hiệu quả

Trải qua quá trình nghiên cứu và kiểm nghiệm khắt khe bởi đội ngũ y bác sĩ đầu ngành, Trung tâm Nghiên cứu & Ứng dụng Thuốc dân tộc đã bào chế thành công sản phẩm Hoạt huyết Phục cốt hoàn, được đánh giá là một trong những giải pháp an toàn, hiệu quả dành cho bệnh nhân xương khớp. Sản phẩm Hoạt huyết Phục cốt hoàn với 100% thành phần từ những thảo dược quý hiếm, chứa các hoạt chất có lợi trong hỗ trợ phục hồi các tổn thương xương khớp. Hoạt huyết Phục cốt hoàn hiện đang được phân phối trên toàn quốc bởi Trung tâm Nghiên cứu & Ứng dụng Thuốc dân tộc, quý vị có thể tìm hiểu thông tin chi tiết về sản phẩm tại: www.hoathuyetphuccothoan.com

Fanpage:www.facebook.com/hoathuyetphuccothoan

Hoặc liên hệ Công ty CP Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc:

Tại Hà Nội:

• Địa chỉ: số 132 Ô Chợ Dừa, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP. Hà Nội.

• Điện thoại: (024) 7109 7799 – 0983 684 155

Tại Hồ Chí Minh:

• Địa chỉ: số 145 Hoa Lan, Phường 2, Quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh

• Điện thoại: (028) 7109 7799

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

BẠN NÊN TÌM HIỂU THÊM

Đóng

Hành trình chữa khỏi bệnh đau khớp Gối bằng thuốc gia truyền Dòng Họ Đỗ Minh

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

Bị bệnh đau thần kinh tọa nên kiêng ăn gì ? – Chuyên gia giải đáp

“Thưa bác sĩ, tôi bị đau thần kinh tọa kiêng ăn gì để giúp cho...

Mắc bệnh phong thấp nên ăn và kiêng ăn gì ?

Khi bị đau nhức do mắc bệnh phong thấp thì chế độ dinh dưỡng đóng...

Các nhóm thực phẩm tăng chất nhờn cho khớp nên bổ sung thường xuyên

Bổ sung các loại thực phẩm tăng chất nhờn cho khớp chính là cách hữu...

Bị khô khớp gối nên ăn gì? Bác sĩ khuyên ăn những món này

Bị khô khớp gối nên ăn gì là vấn đề nhận được sự quan tâm...

Hỗ trợ
Bạn cần tư vấn?