Thoái Hóa Đốt Sống Cổ: Triệu Chứng Và Cách Chữa TỪ GỐC ĐẾN NGỌN

Thoái hoá là một quá trình tất yếu của cơ thể và thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý có thể xảy ra ở bất cứ ai khi sự lão hóa và hao mòn tự nhiên theo thời gian của cơ thể. Tìm hiểu 7 cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ cùng những thông tin về căn bệnh này sau đây sẽ giúp bạn chủ động hơn trước căn bệnh này.

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ là gì? Ai là đối tượng mắc bệnh?

Cột sống cổ được cấu tạo xếp chồng lên nhau gồm 7 đốt sống: C1 – C7 và được chia làm hai phần chính: Phần trên C1 – C2 có vai trò nâng đỡ cổ và làm trụ cột. Phần dưới từ đốt sống C4 – C7 là đoạn thực hiện chức năng chuyển động. Các đốt sống hợp với nhau bởi 3 hệ thống khớp: đĩa đệm, đốt sống trước, liên gai sau và khớp bán động sang bên. Mặt khác, ống cột sống chứa tủy sống, lỗ liên hợp chứa rễ thần kinh và động mạch cột sống.

Thoái hóa cột sống cổ là hiện tượng hư ở diện thân đốt, đĩa liên đốt cho đến dây chằng, mô cơ xung quanh, đĩa đệm mất nước gây đau mỏi và nhiều triệu chứng ảnh hưởng đến cử động.

Theo các chuyên gia xương khớp thoái hóa cột sống cổ là bệnh khó tránh khỏi khi về già. Tỷ lệ người mắc bệnh ở tuổi trên 75 (chiếm 75%), tuổi 50 (chiếm 25-50%). Bệnh thường diễn ra âm thầm khiến việc nhận biết khó khăn. Đa số bệnh nhân chỉ phát hiện sau khi thoái hóa chuyển nặng.

Căn bệnh này thường gặp nhiều ở người lớn tuổi (trên 40 tuổi) hoặc những người lao động thường phải vận động cổ nhiều như công nhân khuân vác, thợ may, nhân viên văn phòng, nha sĩ…

Đối tượng mắc bệnh thoái hóa cột sống cổ thường gặp nhiều ở người lớn tuổi (trên 40 tuổi) và hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa. Những người có nguy cơ cao mắc bệnh gồm:

• Người làm công việc văn phòng.
• Người làm nông nghiệp, trồng trọt.
• Bác sĩ nha khoa.
• Diễn viên xiếc, vận động viên thể thao.
• Người bị béo phì.
• Bị dị dạng đốt sống cổ từ nhỏ.
• Người gặp chấn thương tại cột sống cổ.

Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa cột sống cổ hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm cả nguyên nhân chủ quan và khách quan. Những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh phải kể đến:

• Lão hóa: Khi về già cơ thể lão hóa khiến sụn khớp bào mòn, đĩa đệm mất dần độ đàn hồi, đốt sống bị xơ hóa từ đó gây bệnh.
• Do chấn thương: Do vùng cột sống cổ bị va đập do tai nạn lao động, tai nạn giao thông, khi tập luyện hay chơi thể thao. Việc điều trị chậm trễ, không hết chính là nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ.
• Tính chất công việc: Những công việc chân tay thường xuyên phải bê vác vật nặng, cúi đầu khiến đốt sống, dây chằng dễ bị tổn thương. Trong khi đó các công việc ngồi bất động một chỗ cũng làm gia tăng nguy cơ thoái hóa.
• Sai tư thế: Nghe điện thoại, dùng máy tính nhiều giờ đồng hồ, cúi gập cổ, ngủ gục trên bàn, nằm gối quá cao, quá cứng, nghiêng cổ 1 bên… là những thói quen xấu khiến cột sống cổ bị đau mỏi.
• Bệnh về cột sống: Vôi hóa, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống… là những bệnh lý gây tổn thương nặng nề cho đốt sống cổ quá trình thoái hóa trở nên tất yếu.
• Nguyên nhân khác: Do di truyền, chế độ dinh dưỡng không khoa học, căng thẳng, stress…

Triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ và các cấp độ bệnh

Dấu hiệu thoái hóa cột sống cổ có thể nhận biết qua biểu hiện lâm sàng và cận lâm sàng. Cụ thể, người bệnh có thể gặp những triệu chứng sau đây:

• Bệnh nhân thấy đau, tê mỏi, khó chịu tại vùng đốt sống cổ.
• Cảm giác nóng ran, tê buốt ngay cả khi nghỉ ngơi, càng vận động mạnh càng đau.
• Cơn đau lan từ đốt sống bị thoái hóa sàng vùng vai gáy, bả vai, cánh tay.
• Đau lên đầu như vùng chẩm, trán.
• Cứng cổ vào buổi sáng sớm khi tỉnh dậy, khi thời tiết trở trời.
• Có tiếng kêu phát ra khi xoang cổ, cúi, ngửa cổ.
• Cảm giác sợ ho, hắt hơi.
• Hạn chế mọi cử động tại cổ khó xoay trái, phải muốn xoay phải xoay cả người.

Biểu hiện cận lâm sàng bệnh thoái hóa đốt sống cổ nhận biết được thông qua chụp Xquang, MRI, CT-Scan phát hiện hẹp lỗ liên hợp, chiều cao đĩa đệm giảm, đặc xương dưới sụn tại cột sống.

BẠN ĐANG GẶP CÁC BIỂU HIỆN THOÁI HÓA CỘT SỐNG

LIÊN HỆ NGAY CHUYÊN GIA ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN!

Các cấp độ thoái hóa đốt sống cổ

Theo lương y Đỗ Minh Tuấn – GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường, Thầy thuốc nam tiêu biểu năm 2020 thoái hóa cột sống cổ được phân loại thành 10 cấp độ với các biểu hiện khác nhau từ đau mỏi, tê cứng cho đến bại liệt.

• Cấp độ 1: Ngước nhìn lên trên bị cứng, đau, nóng ran ở cổ.
• Cấp độ 2: Vùng cổ bị mỏi đau thường xuyên, cơn đau kéo xuống vai.
• Cấp độ 3: Dễ bị tụt khỏi gối khi nằm ngủ, sáng dậy khó khăn khi cử động cổ.
• Cấp độ 4: Cánh tay tê mỏi, cầm vật khó khăn, mắt nhiều khi bị mờ.
• Cấp độ 5: Giảm thị lực, đi xiêu vẹo không theo đường thẳng.
• Cấp độ 6: Tay mất lực, khả năng cầm vật bị cản trở, dễ làm rơi vỡ đồ.
• Cấp độ 7: Khi ăn cơm không thể sử dụng đĩa chỉ có thể sử dụng thìa.
• Cấp độ 8: Người mệt mỏi, đi lại không có sức.
• Cấp độ 9: Khả năng đại, tiểu tiện khó khăn, quan hệ tình dục khó.
• Cấp độ 10: Không tự dậy được, chỉ nằm một chỗ nếu không có người đỡ.

Thoái hóa đốt sống cổ có nguy hiểm không?

Câu trả lời là có. Bởi một khi cột sống bị hư hỏng việc phục hồi sẽ vô cùng khó khăn đặc biệt là người già. Nếu chủ quan, không sớm thăm khám và chữa, người bệnh sẽ gặp phải một trong những biến chứng nguy hiểm như:

• Chèn ép dây thần kinh: Là nơi tập trung nhiều dây thần kinh, giúp truyền nhận tín hiệu tới não bộ. Khi bị thoái hóa dây thần kinh dễ bị chèn ép ảnh hưởng đến mọi cơ quan trong cơ thể.
• Thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu: Dây thần kinh bị chèn ép, máu và dinh dưỡng không lưu thông dễ gây đau đầu, thiếu máu não, mất ngủ, giảm khả năng tập trung.
• Rối loạn tiền đình: Người bệnh thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, ù tai, mất thăng bằng khi đứng lên ngồi xuống.
• Bại liệt: Liệt nửa người, mất khả năng cử động cổ, tay… là biến chứng nguy hiểm người bệnh có thể gặp phải.

Thoái hóa đốt sống cổ có chữa được không? Các phương pháp phổ biến

Nói về thắc mắc của người bệnh thoái hóa đốt sống cổ có chữa được không, lương y Đỗ Minh Tuấn cho biết: “Việc điều trị đốt sống cổ bị thoái hóa vô cùng khó khăn. Kết quả sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng tổn thương, hư hỏng tại đốt sống; phương pháp và quá trình trị bệnh. Nếu sớm phát hiện và áp dụng các cách chữa bài bản theo chỉ định của chuyên gia bệnh sẽ được kiểm soát.”

Trên thực tế hiện nay, các cách khắc phục chứng thoái hóa đốt sống cổ rất nhiều, phổ biến bao gồm:

Bài tập yoga chữa thoái hóa cột sống cổ

Cách hỗ trợ điều trị thoái hóa tại nhà đơn giản, dễ thực hiện đó là yoga thoái hóa đốt sống cổ với 3 bài tập sau đây:

• Xoay cổ: Ngồi thả lỏng, thẳng lưng sau đó tiến hành xoay cổ 360 độ theo chiều kim đồng hồ 5 – 10 lần. Nghỉ khoảng 5 giây và thực hiện xoay ngược lại.
• Kéo giãn cơ cổ: Ngồi thẳng lưng, thẳng cổ, người thả lỏng 2 tay buông thõng. Tiếp đến đưa tay phải lên cao vòng qua đầu và áp lòng bàn tay vào tai trái. Thực hiện kéo đầu về bên phải trong khi đầu đẩy về bên trái sao cho thấy lực căng ở cổ. Lặp lại tương tự với bên trái mỗi bên làm từ 5 – 10 lần.
• Tư thế con bò: Chống 2 tay và 2 gối xuống thảm tập (cả đùi và cánh tay vuông góc với thảm). Tiến hành hít sâu đẩy bụng xuống nhà mông đẩy phía sau, đầu ngửa ra sau giữ đến khi cột sống cổ và lưng căng. Sau đó thở ra, đẩy lưng lên trần nhà đầu cúi sâu. Lặp lại 10 – 20 lần bài tập này mỗi ngày.

Thực hiện liên tục, đều đặn các động tác yoga trên mỗi ngày sẽ giúp người bệnh thoái hóa đốt sống cổ giảm nhức mỏi, tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện khả năng vận động tại cổ… Tuy nhiên đây chỉ là giải pháp hỗ trợ, mọi người nên kết hợp với thuốc và các phương pháp khác theo chỉ dẫn của bác sĩ.

XEM THÊM: Chữa thoái hóa cột sống bằng vật lý trị liệu – An toàn hiệu quả

Chữa tại nhà bằng mẹo dân gian

Các mẹo chữa bệnh dân gian được đánh giá là gần gũi với người bệnh, đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả tốt. Điển hình các bài thuốc sau đây:

Bài thuốc từ hạt gấc:

• Với bài thuốc này, bạn cần chuẩn bị 2 -3 quả gấc chín cây và 2 lít rượu gạo.
• Tiến hành lấy hạt gấc chín, bóc bỏ lớp màng, rửa sạch và để ráo nước.
• Sao vàng hạ thổ và tách vỏ ngoài ra rồi cho vào bình thủy tinh.
• Đổ thêm 2 lít rượu gạo vào bình và ngâm trong vòng 10 ngày đến 1 tháng.
• Sau đó, cứ mỗi lần đau, bạn dùng loại rượu gấc này để xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng cơ thể bị đau sẽ có tác dụng giảm đau tốt.
• Hoặc có thể dùng một miếng bông gạc sạch, tẩm rượu gấc cho ướt rồi đắp lên vùng cổ từ 30 – 40 phút để làm giảm đau, cứng cổ do thoái hóa.

Bài thuốc từ cỏ trinh nữ

• Bài thuốc này thực hiện bằng cách lấy 20 – 30 g rễ trinh nữ thái mỏng, tẩm ít rượu sau đó rang vàng lên trên bếp lửa.
• Cho lượng trinh nữ đã được rang vàng vào nồi nước và sắc với lượng nước khoảng 400ml.
• Đun cho đến khi nước trong nồi  còn lại khoảng 100ml là tắt bếp.
• Chia lượng nước thành 2 phần và uống 2  lần trong ngày.

Bài thuốc từ cây đau xương:

• Bài thuốc đắp: Dùng cây đau xương giã nhỏ và đắp trực tiếp lên vùng cổ bị thoái hóa.
• Bài thuốc ngâm rượu: Thân cây đau xương thái nhỏ, đem sao vàng cho vào bình rồi đổ ngập rượu và  tiến hành ngâm. Khi dùng, lấy một ly nhỏ và uống 3 lần mỗi ngày để giúp làm thuyên giảm các triệu chứng bệnh.

Chữa bệnh bằng thuốc tây

Thuốc tây là hướng điều trị thoái hóa đốt sống cổ phổ biến, một số loại thuốc thường dùng hiện nay như:

• Thuốc giảm đau: Là lựa chọn ưu tiên có tác dụng giảm các cơn đau cấp tính có thể dùng riêng lẻ hoặc kết hợp với các loại thuốc kháng viêm theo chỉ định của bác sĩ.
• Thuốc chống viêm không steroid: Là các thuốc thuộc nhóm này có tác dụng giảm đau, chống viêm nhiễm. Đối với các thuốc này, liều dùng cần giảm liều ở người già và thận trọng với những người suy gan, thận, suy tim.
• Thuốc chống thoái hóa khớp tác dụng chậm: Các thuốc chống thoái hóa khớp tác dụng chậm là nhóm thuốc điều trị mới, đặc biệt có hiệu quả với các triệu chứng thoái hoá đốt sống cổ xuất hiện muộn. Ngoài ra, các loại thuốc này còn có tác dụng bôi trơn và sản sinh sụn khớp, làm chậm quá trình lão hoá…
• Ngoài ra còn một số nhóm thuốc khác như thuốc giãn cơ, thuốc kháng viêm mạnh, thuốc bổ dây thần kinh…:

Đông y chữa thoái hóa đốt sống cổ

Luận trị của Đông y cho rằng, thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý thuộc phạm vi chứng tý. Căn nguyên của bệnh là do sự xâm nhập của các yếu tố làm cho khí huyết bị ngưng trệ, gây tắc nghẽn, không thông và dẫn đến các triệu chứng đau nhức, cứng cổ.

THAM KHẢO: Chữa thoái hóa cột sống bằng đông y: Ưu – Nhược điểm cần biết

Ngoài ra, chứng bệnh này xảy ra ở người già có thể do can thận hư tổn hoặc bệnh tật lâu ngày làm cho việc lưu thông khí huyết trong cơ thể bị hạn chế. Thận hư không chủ được cốt tủy, can huyết hư nên gây ra bệnh hoặc cũng có thể do việc nằm ngủ sai tư thế và một số yếu tố khác.

Dựa vào những cơ sở đó, các bài thuốc đông y trị thoái hóa đốt sống cổ chủ yếu tập trung đi sâu vào căn nguyên gây bệnh bằng cách thúc đẩy lưu thông khí huyết ở bên trong và ngăn cản các yếu tố xâm nhập ở bên ngoài, từ đó giúp cải thiện triệu chứng bệnh và ngăn ngừa khả năng bệnh tái phát.

Tùy thuộc vào triệu chứng và mức độ bệnh tình mà các bài thuốc áp dụng cho người bệnh bị thoái hóa đốt sống cổ cũng khác nhau. Trong vô số các bài thuốc chữa bệnh hiện nay Xương khớp Đỗ Minh được đánh giá cao.

Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh 150 năm ĐÁNH BAY thoái hóa đốt sống cổ 

Với hơn 150 năm tồn tại, bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh hiện là sự lựa chọn hàng đầu cho bệnh nhân gặp các vấn đề như đau nhức, viêm sưng khớp, thoái hóa cột sống… Hiệu quả của bài thuốc đã được công nhận bởi chính những người sử dụng và các chuyên gia đầu ngành về y học cổ truyền.

Bài thuốc được tạo nên bởi đội ngũ lương y dòng họ Đỗ Minh trên cơ sở nghiên cứu các bài thuốc cổ và các bài thuốc trong dân gian. Hiện bài thuốc được lương y Đỗ Minh Tuấn kế thừa, tối ưu từ hơn 50 thảo dược tự nhiên chia thành 5 chế phẩm: Thuốc trị bệnh cơ xương khớp, thuốc bổ gan giải độc, hoạt huyết bổ thận, kiện tì ích tràng, thuốc xoa bóp, mang lại hiệu quả tốt trong trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ.

Một số thành phần nổi bật trong bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh gồm:

• Hy thiêm: Khu phong, trừ thấp, hoạt huyết trị đau nhức, viêm sưng, thoái hóa cột sống…
• Đẳng sâm: Bổ tỳ, ích khí, sinh tân, chữa suy nhược cơ thể, tăng cường sức đề kháng, tuần hoàn máu
• Dây đau xương: Tác dụng thanh nhiệt, lợi thấp dùng trong các bài thuốc trị đau xương khớp, tê thấp, đau thần kinh…
• Gối hạc: Giúp tiêu trừ sưng tấy, lưu thông khí huyết, cải thiện các triệu chứng thấp khớp, viêm khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp, cột sống.
• Đỗ trọng: Tác dụng bổ can thận, cường gân cốt được nghiên cứu, chứng minh mang lại tác dụng tốt với bệnh viêm xương khớp, đau mỏi xương khớp dây thần kinh tọa, làm chậm quá trình thoái hóa.

Các loại thảo dược được kết hợp theo tỷ lệ vàng, phối hợp theo nguyên tắc “bổ chính khu tà”. Giúp loại bỏ tà khí, tăng cường lưu thông khí huyết, phục hồi xương khớp và tạng phủ. Nhờ đó loại bỏ các triệu chứng viêm sưng tại cổ chân, giúp cử động dễ dàng, không lo tái phát bệnh.

Dựa trên thể bệnh, mức độ viêm sưng khớp của mỗi bệnh nhân, lương y sẽ phối chế các thành phần, bài thuốc cho phù hợp. Nhờ vậy bài thuốc mang đến cho người sử dụng hiệu quả rõ rệt.

ĐỌC THÊM: Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh có tốt không? [Review chi tiết]

Tiến trình điều trị của bài thuốc được chia thành 3 giai đoạn:

• Giai đoạn 1 – Đẩy lùi tà khí: Thuốc giúp khu phong, trừ thấp, tán hàn triệt tiêu tác nhân gây bệnh từ gốc. Chính vì vậy sẽ khắc chế dần ổn định cơ thể, lưu thông khí huyết, giảm đau nhức.
• Giai đoạn 2 – Điều trị triệu chứng, phục hồi chức năng xương khớp: Ở giai đoạn này, thuốc đã thẩm thấu, dần khắc chế cơn đau, giảm viêm sưng rõ rệt. Không chỉ vậy xương khớp còn được tái tạo, phục hồi chức năng nhờ đó mọi cử động đều dễ dàng hơn.
• Giai đoạn 3 – Nâng cao sức khỏe tổng thể, dự phòng tái phát: Chức năng các tạng phủ được cải thiện, bổ thận, gan, tăng cường giải độc, thanh nhiệt, tiêu viêm. Đồng thời còn làm mạnh gân cốt, tăng cường sự dẻo dai, nâng cao sức đề kháng và sức khỏe tổng thể tư đó ngăn ngừa tái phát viêm.

Ngoài bài thuốc, trong quá trình điều trị, bệnh nhân còn được chỉ định phương pháp châm cứu, xoa bóp nhằm tăng hiệu quả điều trị.

Một trong những vấn đề lo ngại của người bệnh xương khớp về thành phần trong bài thuốc đông y cũng được Đỗ Minh Đường giải quyết. Bởi có tới 90% các vị thuốc do chính nhà thuốc Đỗ Minh Đường sản xuất. Số dược liệu này được thu hái trực tiếp từ các vườn chuyên canh dược liệu sạch ở Hòa Bình, Hưng Yên, Gia Lâm được kiểm chứng đạt tiêu chuẩn GACP-WHO.

Nhằm giúp tối ưu việc dùng thuốc, Đỗ Minh Đường đã hỗ trợ những bệnh nhân có yêu cầu sắc sẵn thuốc thành cao đặc, đựng trong các lọ thủy tinh nhỏ, dễ bảo quản và mang theo.

Chính những cải tiến của các lương y nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã giúp bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh ngày càng được biết đến rộng hơn. Hàng ngàn bệnh nhân đã điều trị bệnh thành công thoái hóa đốt sống cổ trong đó có cả nghệ sĩ hài Xuân Hinh. (Xem chi tiết TẠI ĐÂY)

Trường hợp khác là chị Lê Thị Bích Hường (Hà Nội). Trước đây chị đã từng điều trị tại Đỗ Minh Đường nhưng sau khi có bầu, sinh con tình trạng đau nhức cột sống quay trở lại. Ngoài ra, chị còn bị lệch xương sườn do tư thế ngồi cũng như thời gian mang bầu bị ảnh hưởng.

Bởi lần điều trị trước thấy hiệu quả, thuốc dạng cao tiện lợi, tay nghề châm cứu bấm huyệt của các lương y nhà thuốc tốt nên chị Hường đã quay trở lại. Chỉ sau 10 ngày áp dụng phác đồ điều trị tại Đỗ Minh Đường chị thấy vùng cổ vai gáy đỡ đau mỏi, không còn bị choáng váng đầu như trước, xương sườn, cột sống cũng được đưa về vị trí ban đầu.

VIDEO: Bệnh nhân thoái hóa cột sống, viêm đa khớp lâu năm chia sẻ kết quả trị bệnh tại Đỗ Minh Đường

Nếu bạn muốn trở thành người tiếp theo hết thoái hóa đốt sống cổ cùng các vấn đề về xương khớp khác hãy liên hệ tới Đỗ Minh Đường để được tư vấn chi tiết thêm.

Cơ sở Hà Nội

• Địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình
• Hotline/Zalo: 024 6253 6649 – 0963 302 349

Cơ sở Hồ Chí Minh

• Địa chỉ:Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
• Hotline/Zalo: 028 3899 1677 – 0938 449 768

Website: https://dominhduong.org/

Fanpage: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong/

Phẫu thuật thoái hóa cột sống cổ

Mổ hay phẫu thuật là phương pháp hiện đại, được bác sĩ chỉ định trong trường hợp sử dụng thuốc không mang lại hiệu quả, tình trạng thoái hóa nặng gây chèn ép dây thần kinh, tủy sống. Các phương pháp phẫu thuật phổ biến nhất là: mổ hở, phẫu thuật nội soi, thay đĩa đệm nhân tạo cột sống cổ, cố định cột sống…

Ưu điểm của phẫu thuật chữa thoái hóa đốt sống cổ giúp giải phóng dây thần kinh bị chèn ép, sửa chữa đốt sống bị tổn thương với tỷ lệ thành công cao. Tuy nhiên đây lại là giải pháp cuối cùng, chỉ áp dụng trường hợp bắt buộc do chi phí cao và khả năng xảy ra rủi ro, thoái hóa tái phát trở lại.

Bị thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì? Kiêng gì?

Nhằm hỗ trợ quá trình điều trị bệnh, làm chậm lại quá trình thoái hóa, bệnh nhân nên chú ý về chế độ dinh dưỡng:

Nên bổ sung

• Thực phẩm giàu canxi: Sữa và chế phẩm từ sữa, xương ống, đậu nành…
• Protein từ thực vật: Súp lơ xanh, bắp cải, đậu hà lan, đậu phụ…
• Thực phẩm giàu omega-3: Rong biển, cá ngừ, cá hồi, hạt óc chó, trứng cá muối…
• Thực phẩm chứa magie: ngũ cốc, các loại hạt…
• Các loại vitamin trong rau, củ quả: rau bina, cải xoăn, cà rốt, bí đỏ, chuối, việt quất, dâu tây

Thoái hóa đốt sống cổ kiêng ăn gì?

• Thịt đỏ: Thịt dê, thịt chó, thịt trâu…
• Đồ quá mặn, quá ngọt: cá muối, dưa muối, bánh, kẹo…
• Thực phẩm chế biến sẵn: thịt hộp, thị

Mặc dù thoái hóa đốt sống cổ tìm thấy nhiều ở người cao tuổi, nhưng điều đó không có nghĩa là người trẻ không mắc phải. Chính vì vậy, trang bị cho mình những kiến thức cần thiết về căn bệnh này cũng như các cách điều trị bệnh để chủ động hơn khi không may gặp phải.

Tùy theo mức độ bệnh tình và tình trạng sức khỏe của người bệnh mà việc lựa chọn phương pháp điều trị thoái hóa đốt sống cổ cũng khác nhau ở mỗi cá nhân người bệnh. Tuy nhiên, điều trị sớm sau khi phát hiện là quan trọng để tránh tình trạng bệnh diễn biến trầm trọng và ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần và chất lượng cuộc sống của người bệnh.

DÀNH CHO BẠN ĐỌC:

• Phác đồ điều trị thoái hóa cột sống tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường có gì đặc biệt?
• Thoái hóa cột sống khám, chữa ở đâu tốt nhất?

CLICK NGAY

Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh trị thoái hóa cột sống 10 NGƯỜI CHỮA 9 NGƯỜI HÀI LÒNG

[Tọa đàm y khoa] Danh y chia sẻ bài thuốc giúp HÀNG NGHÌN người thoát khỏi đau nhức, thoái hóa xương khớp