Viêm khớp là bệnh lý về xương khớp thường gặp ở những người cao tuổi, để làm giảm cơn đau của bệnh có rất nhiều cách trong đó xoa bóp là cách xuất hiện từ lâu đời và được nhiều người áp dụng. Để tăng hiệu quả của việc xoa bóp, chúng tôi xin hướng dẫn mọi người cách làm thuốc xoa bóp giảm đau do viêm khớp hiệu quả.
Các nguyên liệu được sử dụng để làm thuốc xoa bóp rất dễ tìm kiếm, cách thực hiện đơn giản nên người bệnh có thể dễ dàng thực hiện tại nhà để làm giảm những cơn đau nhanh chóng!
5 cách làm thuốc xoa bóp giảm đau do viêm khớp
Thuốc xoa bóp là loại thuốc dùng bên ngoài, thường được kết hợp với các động tác xoa bóp tác động đến khớp xương và các huyệt vị trên cơ thể để giảm đau hiệu quả. Một vài gợi ý từ chúng tôi sẽ giúp người bệnh dễ dàng thực hiện thuốc xoa bóp để xua tan những cơn đau dai dẳng của bệnh viêm khớp.
1. Thuốc xoa bóp từ gừng
Gừng là vị thuốc dân gian quen thuộc, thảo dược này có vị cay, tính ấm, đào thải độc tố và khứ phong, chữa đầy hơi, lạnh bụng và giảm đau xương khớp hiệu quả. Chính tính ấm của gừng, khi tiếp xúc với khớp xương bị đau, kết hợp với các động tác xoa bóp, khớp xương sẽ giãn ra, không chèn ép lên các dây thần kinh, từ đó cơn đau thuyên giảm rõ rệt.
Hơn nữa, gừng có tính kháng khuẩn và chống viêm cao nên loại trừ được những vi khuẩn gây sưng viêm ở vùng khớp. Theo y học hiện đại, thảo dược này có chứa gingerol – một hoạt chất chống oxy hóa hiệu quả, được sử dụng để ngăn ngừa quá trình thoái hóa khớp, phục hồi và tái tạo mô sụn.
+ Chuẩn bị:
- 1 kg gừng tươi
- 1 lít rượu trắng
+ Thực hiện:
- Gừng đem rửa sạch và thái lát
- Đem phơi qua 3 nắng cho khô
- Xếp gừng vào lọ và đổ rượu vào
- Ngâm trong vòng 30 ngày là có thể dùng được
Dùng 1 lượng dung dịch vừa đủ xoa lên vùng khớp bị đau, thực hiện xoa bóp để tinh chất từ gừng thấm sâu vào bên trong và cải thiện các cơn đau hiệu quả. Người bệnh nên xoa bóp thường xuyên để hạn chế tần suất các cơn đau xuất hiện.
2. Bài thuốc xoa bóp từ đương quy
Đương quy là thảo dược quý hiếm trong Đông Y, đương quy có vị ngọt cay, tính ôn, có tác dụng trị đau nhức xương khớp, bồi bổ khí huyết,… được sử dụng rộng rãi trong rất nhiều các bài thuốc dân gian. Ngoài ra, trong thảo dược này còn chứa vitamin B12 – một thành phần đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành xương. Vitamin B12 sẽ giúp tăng mật độ xương, khiến xương chắc khỏe, ngăn ngừa những cơn đau xuất hiện.
Ngoài đương quy, cách làm thuốc xoa bóp giảm đau do viêm khớp này còn được bổ sung rất nhiều thảo dược khác, đều có tác dụng làm giãn khớp xương, cải thiện tình trạng tắc nghẽn dây thần kinh, ví dụ như hồng hoa, thảo ô, hạt tiêu, xuyên khung,…
+ Chuẩn bị:
- Đương quy 50 gram
- Hạt tiêu 40 gram
- Xuyên khung 30 gram
- Đào nhân 25 gram
- Hồng hoa 15 gram
+ Thực hiện:
- Các vị tán vụn
- Đem ngâm với 1 lít rượu gạo
- Ủ trong vòng 20 ngày trở đi
Bài thuốc xoa bóp này rất thích hợp với những người mắc bệnh viêm khớp gối, thường gặp các hiện tượng cứng khớp, khó cử động vào buổi sáng. Nếu duy trì trong thời gian dài, người bệnh sẽ nhận thấy những cơn đau ít xuất hiện và mức độ đau cũng không nhiều như lúc trước.
3. Bài thuốc xoa bóp từ quế chi
Quế chi được biết đến là loại thảo dược có vị đắng, thơm, ngọt và tính ấm, thường được dùng để trị các bệnh do phong hàn như bệnh phong tê thấp hay viêm khớp.
Trong vỏ quế có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa và giảm đau mạnh, như tannin, flavonoid – đây được xem là thành phần có tác dụng giảm đau tương đương với tân dược nhưng lại không gây ra các tác dụng phụ. Hiện nay có rất nhiều cơ sở sản xuất tinh dầu quế chi nhưng độ an toàn và chất lượng không đảm bảo, do đó người bệnh nên tự làm thuốc xoa bóp giảm đau do viêm khớp từ quế chi ngay tại nhà.
+ Chuẩn bị:
- 1 kg quế chi
- 100 gram dây đau xương
- 1 lít rượu gạo
+ Thực hiện:
- Đem quế chi, dây đau xương ngâm với rượu gạo
- Ngâm trong vòng 1 tháng
- Dùng để xoa bóp làm giảm các cơn đau
Bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nơi có nhiệt độ cao. Kết hợp với các bài thuốc uống từ cây đau xương để giảm những cơn đau một cách triệt để.
4. Rượu thuốc từ ngải cứu
Ngải cứu được sử dụng trong nhiều bài thuốc uống giúp làm giảm những cơn đau xương khớp hiệu quả, bên cạnh đó người xưa còn sử dụng nguyên liệu này để làm thuốc xoa bóp giảm đau do viêm khớp cũng rất công hiệu.
Tương tự như các thảo dược khác, ngải cứu chứa rất nhiều hoạt chất giảm đau an toàn như alkaloid. Thành phần này sẽ tác động đến vùng sưng viêm, với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của ngải cứu, vị trí này sẽ giảm các biểu hiện sưng và đau đớn. Bên cạnh đó, bài thuốc này còn được bổ sung nhiều thảo dược khác như đương quy, thiên niên kiện, hồng hoa, huyết giác,…
+ Chuẩn bị:
- Ngải cứu 60 gram
- Đương quy 32 gram
- Độc hoạt 32 gram
- Hồng hoa 16 gram
- Thiên nhiên kiện 30 gram
- Huyết giác 32 gram
- Mộc qua 10 gram
- 1 lít rượu trắng
+ Thực hiện:
- Tán vụn các vị
- Ngâm với 1 lít rượu trắng
- Để trong vòng 15 ngày là dùng được
Người thường gặp các biểu hiện đau nhức ở khớp tay, tay khó vận động vào buổi sáng nên áp dụng bài thuốc xoa bóp này.
5. Rượu tỏi xoa bóp giảm đau hiệu quả
Vào những năm 70, tỏi được tổ chứa y tế thế giới thêm vào danh sánh những thảo dược có tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Trong tỏi có hợp chất lưu huỳnh có tác dụng giảm đau rất nhanh, nhanh hơn cả alkaloid có trong các thảo dược dân gian. Chính vì vậy mà những năm gần đây nhiều người ưa chuộng tỏi và dùng nó để chữa trị các bệnh lý nguy hiểm.
Bên cạnh đó, Đông Y cũng đã ghi chép về nguyên liệu này như sau: Tỏi có khả năng giải độc, trừ phong và sát khuẩn. Rượu tỏi ngâm dùng để xoa bóp làm giảm những cơn đau của bệnh viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp gối,…
+ Chuẩn bị:
- 5 kg tỏi
- 5 lít rượu trắng
+ Thực hiện:
- Tỏi bóc vỏ và thái nhỏ
- Ngâm với rượu trong vòng 15 ngày
Bài thuốc từ rượu tỏi còn giảm những cơn đau cấp tính do chấn thương hoặc thay đổi thời tiết. Người bệnh nên sử dụng với tần suất đều đặn để cải thiện các cơn đau hiệu quả.
Bài viết đã chia sẻ 5 cách làm thuốc xoa bóp giảm đau do viêm khớp, người bệnh có thể tham khảo và lựa chọn công thức phù hợp với bệnh tình. Những người gặp phải các cơn đau mãn tính nên kết hợp với các bài thuốc uống để cải thiện cơn đau một cách triệt để. Chúc mọi người điều trị thành công!
Phương Thảo
Tham khảo thêm: Mẹo giảm đau khớp gối khi thời tiết chuyển mùa
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!