Các bài thuốc dân gian chữa đau vai gáy hiệu quả nhất

Thứ Ba, 02-10-2018

Đau vai gáy có thể xảy ra ở bất kỳ cơ bắp, dây chằng hoặc gân xung quang vai của bạn. Khi vai của bạn bắt đầu đau và nhức mỏi, bạn khó có thể tập trung vào bất cứ việc gì. Thật may mắn! Các bài thuốc dân gian chữa đau vai gáy dưới đây sẽ là giải pháp tốt cho bạn. 

Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể bị đau vai. Tuy nhiên những người thường xuyên sử dụng máy tính, điện thoại trong thời gian dài, các bà mẹ bị đau vai gáy sau khi sinh hoặc những người phải lao động vất vả, cực nhọc sẽ có nguy cơ nhiều hơn.

Một số yếu tố và điều kiện có thể góp phần gây đau vai gáy. Nguyên nhân phổ biến là tổn thương các mô mềm, bao gồm các cơ, gân, dây chằng trong vai. Đôi khi, cơn đau là do chấn thương hoặc các tình trạng bệnh lý khác như viêm khớp, viêm bao hoạt dịch, viêm gân, viêm xương…

Bài thuốc dân gian chữa đau vai gáy hiệu quả
Bài thuốc dân gian chữa đau vai gáy hiệu quả

Các bài thuốc dân gian chữa đau vai gáy hiệu quả nhất

Người bệnh bị đau vai gáy có thể kiểm soát cơn đau bằng nhiều loại thuốc giảm đau và các thuốc khác trên thị trường, tuy nhiên chúng luôn đi kèm với không ít tác dụng phụ.

Đối với cơn đau vai gáy ở mức độ nhẹ và vừa, bạn có thể lựa chọn các biện pháp tự nhiên để hỗ trợ điều trị.Dưới đây là danh sách các bài thuốc dân gian chữa đau vai gáy hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện đơn giản ngay tại nhà.

#1. Bài thuốc dân gian chữa đau vai gáy từ nghệ

Nghệ là một phương thuốc tốt để giảm đau ở vai của bạn. Chất curcumin có trong nghệ có đặc tính chống oxy hóa, đó cũng là chất chống viêm tự nhiên, giúp làm giảm bớt triệu chứng sưng đau ở vai gáy.

Cách 1:

  • Trộn đều 2 muỗng canh tinh bột nghệ với 1 muỗng canh dầu dừa.
  • Xoa hỗn hợp này lên các cơ đau ở vùng vai gáy và để khô.
  • Rửa sạch bằng nước ấm và lặp lại hai lần mỗi ngày cho đến khi cơn đau hết.

Cách 2:

  • Thêm một muỗng cà phê bột nghệ vào một cốc sữa đã đun sôi.
  • Cho thêm một chút mật ong vào và uống hai lần mỗi ngày để chữa bệnh đau mỏi vai gáy.

Lưu ý: Tránh uống quá nhiều nghệ nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu.

#2. Cỏ linh lăng – Vị thuốc chữa đau vai gáy hữu hiệu

Cỏ linh lăng là một loại thảo mộc hữu ích để chữa đau và sưng. Nó có khả năng cải thiện lưu thông máu và do đó, làm giảm triệu chứng viêm xảy ra.

Bài thuốc dân gian chữa đau vai gáy từ cỏ linh lăng
Bài thuốc dân gian chữa đau vai gáy từ cỏ linh lăng

Cách sử dụng:

  • Dùng một vài lá cỏ linh lăng, đem rửa sạch, để ráo nước.
  • Sau đó, cho vào trong nước nóng với khoảng thời gian là 5 phút.
  • Lọc và lấy nước này để uống một hoặc hai ly mỗi ngày để có được kết quả như mong muốn.

#3. Bài thuốc chữa đau vai gáy từ hạt gấc ngâm rượu

Y học cổ truyền cho hay, hạt gấc hay còn có tên gọi khác là “mọc miết tử” mang lại tác dụng giảm đau, trị viêm, giải độc nên được sử dụng làm thuốc chữa đau vai gáy và các bệnh lý xương khớp khác.

Cách sử dụng:

  • Dùng khoảng 50g hạt gấc đã rửa sạch, đem nướng trên than cho đến khi xém vỏ.
  • Đập dập vỏ cứng bên ngoài và lấy phần nhân hạt khi hạt gấc đã nguội.
  • Giã nhỏ phần nhân bên trong rồi cho vào một hũ thủy tinh sạch, đổ ngập khoảng 300ml rượu trắng vào và đậy kín, để nơi khô ráo, thoáng mát.
  • Ngâm trong vòng 1 tuần lễ thì có thể sử dụng được. Người bệnh sẽ  sử dụng loại rượu này để xoa bóp trực tiếp lên vùng vai gáy bị đau nhức.

#4. Hạt mè đen và bài thuốc chữa đau vai gáy

Hạt mè đen là nguồn canxi và magie giúp tăng cường sức khỏe của xương khớp. Sự hiện diện của các khoáng chất như đồng, kẽm trong hạt mè đen có công dụng rất tốt trong giảm đau và sưng, nhức mỏi vai gáy.

Bài thuốc dân gian chữa đau vai gáy từ mè đen
Bài thuốc dân gian chữa đau vai gáy từ mè đen

Cách tiến hành:

  • Lấy khoảng 100g hạt mè, rang lên trên lửa nhỏ và giã nhuyễn.
  • Cho mè đã giã nhuyễn vào một hủ thủy tinh có nắp đậy.
  • Tiếp theo, bạn cho thêm 1 lít rượu và ngâm càng lâu càng tốt.
  • Bạn dùng rượu ngâm mè đen để uống ngày hai lần, mỗi lần uống khoảng 10ml sẽ giúp bệnh thuyên giảm nhanh chóng.

#5. Bài thuốc dân gian chữa vai gáy từ phèn chua, hành khô và cam

Kinh nghiệm của dân gian ta từ bao đời đã đúc rút nên bài thuốc chữa đau vai gáy từ phèn chua, hành khô và cam được rất nhiều người dân áp dụng.

Cách tiến hành:

  • Cắt bỏ phần đầu của một quả cam rồi khoét một ít phần ruột.
  • Tiếp theo, bạn cho phèn chua và hành khô vào ruột cam.
  • Đặt quả cam lên bếp và nướng cho tới khi nào đen vỏ thì thôi.
  • Cắt thành từng lát mỏng và đắp lên vùng vai gáy, nên nhớ là để nguội bớt rồi hãy đắp để tránh bị bỏng.
  • Đắp trong thời gian 5 – 10 phút, người bệnh sẽ có cảm giác bớt đau, thoải mái dễ chịu hơn.

#6. Gừng – Thảo dược dân gian chữa đau vai gáy

Khi nói đến đau và viêm, dù bất cứ vị trí nào, gừng luôn là phương thuốc tuyệt vời. Nói cách khác, gừng là một trong những biện pháp khắc phục đau vai gáy hiệu quả nhất. Gừng có lợi cho hệ tuần hoàn máu của chúng ta, nếu bạn sử dụng thường xuyên, quá trình chữa bệnh chắc chắn sẽ ngắn hơn nhiều.

Bài thuốc dân gian chữa đau vai gáy từ gừng
Bài thuốc dân gian chữa đau vai gáy từ gừng

Cách sử dụng:

  • Cắt gừng thành lát mỏng khoảng 1 muỗng canh.
  • Cho vào nước đun sôi trong 10 phút, sau đó thêm một chút mật ong.
  • Dùng để uống mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng để giảm bớt nhức mỏi vai gáy.
  • Bạn cũng có thể dùng gừng trong các món ăn hằng ngày để hỗ trợ điều trị chứng đau vai gáy của mình.

Với tất cả những bài thuốc dân gian chữa đau vai gáy trên đây, bạn hoàn toàn có thể thực hiện một cách đơn giản ngay tại nhà. Chỉ cần kiên trì, tình trạng của bạn được thuyên giảm đi đáng kể. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý những điều sau.

Nên thực hiện:

  • Đặt một chiếc gối dưới cổ của bạn trong khi ngủ để nâng cao phần vai gáy bị ảnh hưởng, giúp ngăn ngừa đau và nhức mỏi.
  • Ngồi và đứng đúng tư thế, tránh làm tăng áp lực lên vùng vai gáy.
  • Bấm huyệt chữa đau vai gáy cũng có thể là một lựa chọn tốt, nhưng bạn cần sự giúp đỡ của người có trình độ chuyên môn.
  • Cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi để giúp ổn định cơ thể, giảm nhẹ cơn đau vai gáy do hoạt động nhiều.
  • Uống nhiều nước để tăng cường sức khỏe cũng như hệ thống cơ xương khớp.
  • Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng hỗ trợ rất nhiều trong việc cải thiện xương khớp và mô mềm vùng vai gáy.

Hạn chế:

  • Hút thuốc lá và uống  rượu, những tác nhân này sẽ làm chậm quá trình chữa bệnh.
  • Tập luyện quá sức và sai cách sẽ làm trầm trọng nên tình trạng đau vai gáy của bạn.
  • Ngồi, đứng hoặc giữ nguyên một tư thế trong nhiều giờ liền.

Mong rằng qua 6 bài thuốc dân gian chữa đau vai gáy trong bài viết, người bệnh có thể tự thực hiện những bài thuốc này tại nhà để cải thiện những cơn đau một cách hiệu quả. Nếu đã thực hiện qua nhiều bài thuốc nhưng triệu chứng của bệnh vẫn không thuyên giảm, người bệnh cần đến phòng khám để được bác sĩ tìm ra nguyên nhân và khắc phục kịp thời!

Phương Thảo

Có thể bạn quan tâm: 

Đóng

Có nên chữa đau vai gáy bằng phương pháp châm cứu?

Bài viết liên quan

Nhức mỏi xương bả vai là bệnh gì?

Nhức mỏi xương bả vai là bệnh gì?

“Chào chuyên mục! Thời gian gần đây tôi thường xuyên bị nhức mỏi xương bả...

Hội chứng cổ vai cánh tay và những điều cần biết

Hội chứng cổ vai cánh tay và những điều cần biết

Hội chứng cổ vai cánh tay là bệnh lý nhiều người mắc phải, tuy nhiên...

Nên khám đau mỏi vai gáy ở bệnh viện nào tại TP HCM?

Nên khám đau mỏi vai gáy ở bệnh viện nào tại TPHCM ?

“Tôi bị đau nhức vùng vai gáy đã mấy tháng nay, ban đầu cơn đau...

7 cách xử lý đau vai gáy khi mang thai đơn giản cho mẹ bầu

Đau mỏi vai gáy khi mang thai và cách xử lý đơn giản cho mẹ bầu

Đau mỏi vai gáy là hiện tượng đau nhức ở vùng vai và cổ, cơn...

Ý kiến độc giả (32 bình luận)

  1. Minh_Thu says: Trả lời

    Anh trai mình là tài xế, công việc ngồi cả ngày nên mỗi khi trái gió trở trời anh lại bị đau vai gáy, mẹ mình cũng mua thuốc viêm vai gáy cho anh mình uống nhưng k khỏi. Mong bs tư vấn giúp em ạ.

    1. Nguyễn Thị Ngoan says: Trả lời

      Bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang trong bài viết này nói đến đó, mình cũng đọc và tìm hiểu thấy bài thuốc đó rất tốt với trường hợp chữa đau mỏi vai gáy, mình vừa liên hệ với trung tâm khám bệnh của bài thuốc đó hẹn lịch ngày mốt đến đó để được bác sĩ khám rồi. Bạn cũng nên thử đi đi.

      1. Minh_Thu says: Trả lời

        Bạn ơi, cái trung tâm khám bệnh có bài thuốc đó là trung tâm nào vậy bạn cho mình xin địa chỉ hay số điện thoại với để mình liên hệ

        1. Nguyễn Thị Ngoan says: Trả lời

          Hi vọng mình và anh trai bạn chữa đều có kết quả tốt, đây gửi bạn nè, mình cũng tìm trên mạng đó mà
          Trung tâm Thừa kế và Ứng dụng Đông y Việt Nam
          TTại Hà Nội: Tầng 3, số 91 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội
          Điện thoại : (024) 710 99 818 – 0974 026 239
          Tại HCM: 48B Đặng Dung, P. Tân Định, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh
          Điện thoại: (028) 710 99 818 – 0912 507 855
          Tại Quảng Ninh: Số 116 Văn Lang, P. Hồng Gai, Tp Hạ Long, Quảng Ninh.
          Điện thoại: (0203) 657 0128 – 0972 606 773
          Website:http://dongyvietnam.org

  2. Hải Phạm says: Trả lời

    K hiểu sao mình còn trẻ mà cứ đau nhức khắp người, đặc biệt là vùng vai gáy, chắc do cv của tôi ngồi nhiều nên mới thế. Tôi có tham khảo thì đc biết bệnh này có thể điều trị bằng thuốc đông y nhưng tôi vẫn đang băn khoăn vì k có thời gian để sắc thuốc và hiệu quả điều trị k biết thế nào

    1. Trần Hợp Phúc says: Trả lời

      Giờ những phòng khám đông y hiện đại theo chuẩn Sở ý tế hình như đều có máy sắc thuốc và đóng gói sẵn để phục vụ bệnh nhân mà, bạn lạc hậu quá, cứ miễn không phải mua thuốc của mấy ông lang hay các phòng khám nhỏ thôi. Còn các phòng khám uy tín lớn họ đều có máy sắc hết. Mình chữa đau dạ dày bằng đông y này, được sắc thuốc thành túi nhỏ mang đi làm dùng rất tiện.

    2. mrcao says: Trả lời

      Ban khoi benh chua co cach nao chua k chi minh voi

  3. Hải Phạm says: Trả lời

    K hiểu sao mình còn trẻ mà cứ đau nhức khắp người, đặc biệt là vùng vai gáy, chắc do cv của tôi ngồi nhiều nên mới thế. Tôi có tham khảo thì đc biết bệnh này có thể điều trị bằng thuốc đông y nhưng tôi vẫn đang băn khoăn vì k có thời gian để sắc thuốc và hiệu quả điều trị k biết thế nào

    1. Trần Hải Nam says: Trả lời

      Chia sẻ bạn bài bào mà mình sưu tầm được, trung tâm đông y này khám chữa bệnh có tín lắm được mọi người mách nhau ghê lắm
      http://www.chuatribenhviemkhop.com/dieu-tri-bang-cac-vi-thuoc-nam.html

  4. Thành Híp says: Trả lời

    Em là dân văn phòng, ngồi máy tính nhiều nên bị viêm vai gáy, vậy em dung thuốc h để điều trị thoạt huyết phục cốt hoànì có được không ạ? và thuốc đó mua ở đâu được nhỉ

    1. Hải Minh says: Trả lời

      MÌnh cũng giống câu hỏi với bạn, không biết mua thuốc này có dễ không nhỉ, thuốc có bán đại trà hay bán dạng ntn nhỉ

      1. samacdaycat@yahoo.com says: Trả lời

        Thuốc này là độc quyền của trug tâm thuốc dân tộc, bạn tìm hiểu trên mạng là biết ngay mà, các bạn mà tìm hiểu thì liên hệ luôn trung tâm xem sao, thời đại công nghệ thông tin rồi cái gì chả tìm được luôn

  5. Trần Thế Phương says: Trả lời

    Mình năm nay 33 tuổi ở hải phòng mình bị đau vai gáy được 3 tháng rồi , từ đầu mình chỉ chụp xquang nên ko rõ bệnh , đi khám và uống thuốc kê đơn của bác sĩ ở bệnh viện Việt Đức ngoài Hà Nội , không thấy tiến triển gì cả , rồi mình đi chụp cộng hưởng từ thì thấy bị thoát vị đĩa đệm c3 và c4 , bác sĩ bảo không khỏi được, nên mình rất thất vọng, Nhưng rồi ông bác sĩ bạn mình mách chữa bằng Đông Y khỏi được,mọi ngừoi có ai biết chỗ khám đông y nào tốt không?

  6. Trang Nhung says: Trả lời

    Tôi bị co hai ngón tay cái và ngón tay trỏ vào trong, và tôi bị cong cột sống lưng và cổ ghẹo sang một bên. Tôi luôn mỏi vai gáy và xương quanh cổ phải dùng salonpass Liên tục. Vậy cho tôi hỏi tôi có thể chữa bệnh ở đây dc không

  7. Nguyễn Nguyễn says: Trả lời

    Cho tôi hỏi tại Hà Nội thì châm cứu chữa đau vai gáy ở đâu là tốt và hiệu quả nhất ?
    Tôi cám ơn

    1. lanhanh.ccic says: Trả lời

      Có trung tâm thuốc dân tộc họ có phòng châm cứu trị liệu, toàn các bác sĩ đầu ngành trực tiếp thực hiện châm cứu đó bạn ơi,

  8. Huyền mun says: Trả lời

    Mẹ của cháu năm nay 38 tuổi, mẹ thường xuyên bị đau ở vùng vai và cổ và lan xuống cánh tay, có lúc cảm thấy rát bỏng và cảm thấy nhức đầu. Bà đã đi khám nhiều bác sĩ và đến nay đã hơn 3 tháng vẫn chưa khỏi. Các bác sĩ bảo là bị hội chứng đau vai gáy. Vậy xin hỏi các chuyên gia đây có phải là hội chứng đau vai gáy không ạ! Và cách điều trị như thế nào?

    1. Mai Nguyễn Hà says: Trả lời

      Nếu như đã đi khám tây y và không thấy hiệu quả thì bạn nên tìm đến các bác sĩ đông y nhé, giờ các viện y học cổ truyền hay các trung tâm về đông y nhiều bác sĩ giỏi lắm. Bạn có thể đến đó để bác sĩ khám và chữa cho mẹ bạn nhé, bện này không nên để lâu, tránh những biến chứng không mong muốn

  9. Bảo Linh says: Trả lời

    đúng là làm việc văn phòng giờ hay thường xuyên xảy ra tình trạng cứng cổ vai gáy . mấy tháng trước tôi cũng bị nhưng điều trị bằng bài thuốc đông y phải 3 tháng mới khỏi được hẳn đó

    1. Tấn Thành says: Trả lời

      bạn ơi, bạn chữa bằng thuốc đông y xong khỏi hẳn luôn cứng cổ vai gáy không? bạn chữa ở đâu vậy chỉ cho mình với

      1. Bảo Linh says: Trả lời

        À mình chữa ở trung tâm thừa kế đông y, được chị bạn mách cho, trung tâm này uy tín lắm, đây gửi bạn xem nè
        http://www.chuyenkhoaxuongkhop.net/trung-tam-thua-ke-va-ung-dung-dong-y-viet-nam.html

        1. Tấn Thành says: Trả lời

          cảm ơn bạn Linh nhé, mình đang tìm mãi chưa biết chỗ khám đông y nào hiệu quả với tốt. Bạn khám ở đây là được trực tiếp bác sĩ khám và chỉ định à?

  10. Minh Nam says: Trả lời

    Do tôi hay làm việc khuya nhiều giờ lên dạo gần đây thường xuyên bị đau cứng cổ vai gáy, đau cả lưng nữa, không biết có phải là triệu chứng củng bệnh khớp không vậy ? Và bệnh này chữa có khỏi hẳn hoàn toàn được không nhỉ?

    1. Honganh.UJR says: Trả lời

      Cái này chắc bạn phải đi khám và hỏi thử bác sĩ xem, can bản còn phải phụ thuộc vào bạn đang bị bệnh ở giai đoạn nào, và thể trạng của bạn ra sao nữa cơ

      1. Minh Nam says: Trả lời

        Can bản tôi thấy nhiều ngừoi bảo xương khớp không chữa khỏi được chỉ giảm đau các kiểu thôi, sau đấy laị được ông bạn làm ở sở y tế kêu nhiều bệnh xương khớp đông y chữa rất tốt, do vậy nên mới thắc mắc, chỉ mong tìm được thày thuốc tốt bác sĩ giỏi khám cho mình khỏi hẳn bệnh

  11. quangminh@udic.com says: Trả lời

    Mình làm theo bài viết này làm rượu để xoa bóp đau mổi vai gáy mà chưa thấy ăn thua gì, hơn tháng nay làm đều đặn rồi, không biết sao nữa

    1. Vân Trường says: Trả lời

      chắc da bác dày quá rượu nó không thẩm thấu nổi, ha ha. Đùa thế chứ đôi khi tinhf trạng nhẹ mới có tác dụng còn nặng thì bác phải điều trị mới khỏi được, tôi cũng bị đau mỏi vai gáy nên hàng tuần phải thu xếp 2 buổi đi trị liệu xoa bóp và châm cứu. Châm cứu với xoa bóp tác dụng tốt phết.

      1. quangminh@udic.com says: Trả lời

        Bác chỉ trị liệu châm cứu với xoa bóp không thôi à? có cần dùng thuốc gì thêm không? bác vẫn chưa khỏi hẳn bệnh à

  12. Phương Phạm Minh says: Trả lời

    Do tính chất công việc làm văn phòng, nên tôi thường xuyên phải ngồi, và ít vận động, nhiều lúc cảm thấy rất mỏi và ngồi sai tư thế, tôi lo lắng với thói quen thường xuyên như vậy sẽ ảnh hưởng đến các khớp xương cột sống. Không biết có cách nào đề khắc phục không mọi người ơi

    1. Văn Trung says: Trả lời

      Vận động 2 tiếng một lần, nếu k nhớ được thì hẹn vào điện thoại ý, chỉ có cách là năng vận động tại chỗ bằng các bài tập cơ bản

  13. causonghan_ave@yahoo.com says: Trả lời

    Cho mình hỏi mình ở trong nam, muốn đưa mẹ đi chữa xương khớp mà chả biêt chỗ nào chữa xương khớp tốt, có ai biết chõ nào không chỉ mình với.

  14. tuyển huu says: Trả lời

    Mình bị cứng cổ và vai khi lái xe máy đường dài vậy dùng bài chườm có khỏi k ạ

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *