Ngoài các biện pháp điều trị chính, những bài thuốc ngâm chân chữa đau thần kinh tọa được nhiều bệnh chia sẻ vì không chỉ giảm đau mà còn cải thiện giấc ngủ và tâm trạng.
Các triệu chứng của bệnh đau thần kinh tọa có thể xuất hiện bất cứ thời điểm nào, thay vì lạm dụng thuốc giảm đau người bệnh nên thực hiện bài thuốc ngâm chân để kiểm soát cơn đau và các triệu chứng khác một cách an toàn.
Bài viết xin chia sẻ tác dụng và cách thực hiện những bài thuốc ngâm chân chữa đau thần kinh tọa được nhiều người chia sẻ!
Tác dụng của những bài thuốc ngâm chân chữa đau thần kinh tọa
Bài thuốc ngâm chân chữa đau thần kinh tọa có nguồn gốc từ y học dân gian, nguyên liệu hầu hết đều là thảo dược thiên nhiên xung quanh người Việt.
Bài thuốc ngâm chân tận dụng nhiệt độ ấm từ nước để tăng cường chuyển hóa, giúp cơ thể hấp thu tinh chất từ thảo dược một cách tối đa. Khi tinh chất được thấm sâu vào xương khớp và dây thần kinh, hiện tượng chèn ép và tắc nghẽn sẽ nhanh chóng được cải thiện.
Rễ thần kinh tọa bắt nguồn từ vùng thắt lưng và phân nhánh thành những nhánh nhỏ chạy dọc xuống chi dưới, khi tác động từ những dây thần kinh nhỏ, tín hiệu sẽ truyền ngược lại rễ thần kinh và khắc phục các triệu chứng từ bệnh.
Ngâm chân vào mỗi buổi tối còn giúp thư giãn đầu óc, giải tỏa căng thẳng thần kinh, tăng cường tuần hoàn máu, người bệnh thoải mái và dễ đi vào giấc ngủ. Hơn nữa, ngâm chân vào buổi tối còn hạn chế được tình trạng cứng khớp xuất hiện vào mỗi buổi sáng.
So với việc dùng thuốc giảm đau trong thời gian dài hay các bài thuốc Đông y không rõ nguồn gốc, bệnh nhân nên thực hiện những bài thuốc ngâm chân để giảm triệu chứng bệnh một cách an toàn và không gây phát sinh những tác dụng phụ. Bên cạnh đó cần kết hợp với biện pháp điều trị chính để ức chế sự phát triển của bệnh.
2 bài thuốc ngâm chân chữa đau thần kinh tọa được bệnh nhân chia sẻ
Có khá nhiều bài thuốc ngâm chân chữa đau thần kinh tọa, điều này khiến người bệnh khó khăn trong việc xác định hiệu quả của từng bài thuốc.
Hai bài thuốc được nhiều bệnh nhân chia sẻ nhất sẽ được chuyên mục chia sẻ ngay sau đây, người bệnh dựa vào triệu chứng để lựa chọn bài thuốc phù hợp với bản thân!
1. Ngâm chân từ lá lốt, gừng và muối
Đau thần kinh tọa theo dân gian là chứng tọa cốt phong, do phong hàn ứ trệ trong khớp gây tắc nghẽn và tổn thương lên rễ thần kinh. Dân gian quan niệm muốn trừ phong mới sử dụng thảo dược có tính ấm, nóng để giải phóng khí hàn trong cơ thể và khai thông huyết mạch.
Bài thuốc ngâm chân từ lá lốt, gừng ra đời dựa trên nguyên tắc điều trị trên. Lá lốt và gừng có tính ấm, nóng, vị cay có tác dụng giảm đau, kháng khuẩn, tiêu viêm và chống oxy hóa tế bào, giúp cơ thể phục hồi những tế bào tổn thương tại rễ thần kinh và hệ thống xương khớp.
Thực hiện:
- Dùng 1 nắm lá lốt rửa sạch và cắt nhỏ
- Gừng thái lát mỏng
- Đem bỏ lá lốt và gừng vào đun với 2 lít nước
- Đợi nước nguội bớt rồi cho thêm ít muối
- Ngâm chân đến khi nước nguội hẳn
Người bệnh nên sử dụng muối biển thay cho muối tinh vì có muối biển chứa hàm lượng khoáng chất dồi dào, đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Đây là bài thuốc được chia sẻ từ chú Nguyễn Văn Nam, 54 tuổi, Cà Mau: “Tôi làm việc chân tay nên bị đau thần kinh tọa, mỗi lần đau nhức tôi hay ngâm chân với gừng, lá lốt với muối để giảm đau và giảm cứng khớp. Tôi đã dùng bài thuốc này gần một năm nay vì bài thuốc dễ làm, nguyên liệu lại có sẵn xung quanh nhà.”
2. Ngâm chân với ngải cứu
Ngải cứu có vị đắng, tính ấm, có tác dụng làm ấm cơ thể, khu phong, trừ thấp và tăng cường lưu thông máu.
Hiện tượng tê bì xảy ra tại ngón chân thường gặp ở bệnh nhân dâu thần kinh tọa, tình trạng này bắt nguồn từ tình trạng tắc nghẽn tại rễ thần gây khó khăn trong quá trình vận chuyển máu đến ngón chân. Thực hiện bài thuốc ngâm chân từ ngải cứu sẽ kích thích dây thần kinh nhỏ giãn nỡ, tạo điều kiện để máu lưu thông nhằm giải phóng tình trạng tê bì tại ngón chân và bàn chân.
Thực hiện:
- Dùng 1 nắm ngải cứu
- Đem nấu sôi với 2 lít nước
- Đợi nước nguội bớt rồi tiến hành ngâm chân
Bài thuốc ngâm chân được chia sẻ bởi Chị Trần Thị Hồng, 36 tuổi, Cần Thơ: “Mình làm công việc văn phòng nên thường xuyên đau nhức chân, đặc biệt ngón chân hay bị tê và khó vận động. Mình nghe chị hàng xóm chỉ cho bài thuốc ngâm chân từ ngải cứu nên thực hiện thử. Sau hai tuần thì thấy chân không nhức hay mỏi như trước, khớp cũng dễ vận động hơn.”
Những bài thuốc ngâm chân chữa đau thần kinh tọa cần được thực hiện mỗi ngày để kiểm soát tối đa các triệu chứng từ bệnh. Hơn nữa, cách chữa này chỉ thích hợp với những người gặp cơn đau thần kinh tọa cấp tính, cơn đau không quá nặng nề hay ảnh hưởng đến những cơ quan khác.
Trong trường hợp bệnh nhân mắc bệnh do hệ quả từ những bệnh xương khớp mãn tính, phương pháp này chỉ hỗ trợ điều trị không có tác dụng điều trị chính. Người bệnh cần ý thức đúng mức độ hiệu quả của phương pháp để có hướng điều trị thích hợp.
Để hiệu quả của những bài thuốc ngâm chân chữa đau thần kinh tọa được phát huy tối đa, người bệnh nên thực hiện đều đặn mỗi tối. Đồng thời nên thay đổi những thói quen thiếu lành mạnh để tác động tích cực đến bệnh, giảm cơn đau và các triệu chứng nặng nề!
Tham khảo thêm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!