Bài thuốc dân gian chữa đau lưng hiệu quả nhanh chóng

Thứ Hai, 31-08-2015

Đau lưng có thể làm gián đoạn và cản trở kế hoạch của bạn. Không phải lúc nào bạn cũng có thể bỏ qua và chờ cho cơn đau lưng biến mất. Rất may, các bài thuốc dân gian chữa đau lưng hiệu quả nhanh chóng dưới đây sẽ là giải pháp tốt cho bạn.

Khoảng 75 đến 85% dân số sẽ trải qua cơn đau lưng tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Trong hầu hết các trường hợp, cơn đau này là do hiện tượng cơ học, nó không phải là một tình trạng y tế nghiêm trọng.

Tai nạn và chấn thương thể thao là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau lưng kinh niên. Nhưng đôi khi, ngay cả những hoạt động hay cử động đơn giản như cúi người xuống nhặt một cái gì đó từ sàn nhà hoặc nằm ngủ sai tư thể cũng có thể gây đau.

Người bị đau lưng
Đau lưng xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau

Ngoài ra, một số yếu tố khác có thể làm tăng nguy cơ đau lưng của bạn, chẳng hạn thừa cân, béo phì, tư thế xấu, tâm lý căng thẳng hoặc mắc các bệnh lý như thoái hóa cột sống thắt lưng, bệnh sỏi thận, nhiễm trùng…

Bài thuốc dân gian chữa đau lưng hiệu quả nhanh chóng

Các bác sĩ thường nhanh chóng kê toa các loại thuốc chống viêm không steroid, acetaminophen hoặc các thuốc giảm đau. Nhưng ngay cả khi những loại thuốc này có thể giúp làm giảm đau nhanh chóng thì tác dụng chỉ tạm thời, cơn đau lưng sẽ sớm quay trở lại.

Để kiểm soát cơn đau lưng và giảm thiểu phơi nhiễm tác dụng phụ do thuốc, người bệnh có thể tham khảo các bài thuốc dân gian chữa đau lưng hiệu quả an toàn, nhanh chóng ngay dưới đây:

#1. Bài thuốc chữa đau lưng bằng lá lốt

Lá lốt được biết đến với công dụng giảm đau, kháng viêm khá tốt. Từ xưa đến nay, dân gian ta đã sử dụng lá lốt để làm thuốc chữa các chứng bệnh như đau lưng, nhức mỏi vai gáy…

Bài thuốc chữa đau lưng với lá lốt được tiến hành với các cách như sau:

Cách 1:

  • Dùng một nắm lá lốt tươi, đem giã nhỏ rồi rang nóng với muối hạt to.
  • Sau đó cho vào một miếng vải mỏng và đắp lên vùng lưng bị đau nhức (nên chú ý độ nóng vừa phát tránh bị bỏng)
  • Lặp lại theo cách này vài lần trong một ngày, chứng đau lưng của bạn sẽ được thuyên giảm đáng kể.

Cách 2:

  • Dùng lá lốt tươi, rửa sạch và sắc lấy nước để uống.
  • Mỗi ngày uống 1 – 2 bát thuốc và uống cho đến khi khỏi bệnh.
Bài thuốc chữa đau lưng bằng lá lốt
Chữa đau lưng bằng bài thuốc dân gian từ lá lốt

Cách 3:

  • Ngâm rễ cây lá lốt với rượu trong bình thủy tinh có nắp đậy, để khoảng 15 ngày đến 1 tháng.
  • Đến thời gian sử dụng, lấy rượu này để xoa bóp vùng lưng bị đau nhức.
  • Xoa bóp nhẹ nhàng mỗi ngày, nhất là buổi tối trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy.

#2. Gừng tươi – Vị thuốc dân gian chữa đau lưng

Các thành phần phong phú chứa trong gừng có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, từ đó giúp ngăn ngừa viêm và giảm đau lưng hiệu quả.

Bài thuốc chữa đau lưng từ gừng ngâm rượu

  • Chuẩn bị 1 kg gừng tươi và 2 lít rượu trắng.
  • Rửa sạch gừng tươi rồi đập nhỏ và cho vào bình thủy tinh.
  • Thêm rượu vào và đậy kín rồi ngâm trong khoảng 15 ngày.
  • Đến khi dùng, lấy rượu gừng ra và xoa bóp vùng lưng bị đau, bạn sẽ cảm thấy cơn đau lưng thuyên giảm đi rất đáng kể.

Bài thuốc chữa đau lưng từ gừng và thảo dược

  • Cắt củ gừng đã rửa sạch thành từng lát mỏng.
  • Cho vào cốc nước nóng trong 5 – 10 phút.
  • Thêm mật ong vào và uống khi nước còn ấm.

Với công dụng tăng cường lưu thông máu và giúp cơ bắp thoải mái, do đó làm giảm đau. Đây là cách chữa đau lưng đơn giản, hữu hiệu mà người bệnh nên duy trì 2 lần mỗi ngày để tìm thấy kết quả chữa bệnh tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm : Biểu hiện giãn dây chằng ở lưng và cách điều trị hiệu quả

#3. Chữa đau lưng với bài thuốc ngải cứu

Theo sách Y học cổ truyền, ngải cứu là loại thảo dược có mùi thơm, tính ấm và vị đắng thường được dùng để giải cảm, điều hòa kinh nguyệt, cầm máu, trừ hàn thấp. Ngoài ra, ngải cứu còn được xem là vị thuốc chữa chứng đau lưng nhanh chóng.

Chữa đau lưng với bài thuốc ngải cứu
Bài thuốc dân gian chữa đau lưng từ ngải cứu

Cách 1:

  • Hái một nắm lá ngải cứu, rửa sạch và để ráo nước.
  • Dùng khoảng 1 muỗng muối hột đem rang trên lửa cho nóng.
  • Khi muối hột hơi nóng, cho ngải cứu vào đảo đều rồi tắt bếp.
  • Sau đó, cho hỗn hợp trên vào khăn, bọc lại và chườm lên vùng lưng bị đau (nên nhớ giữ độ nóng phù hợp để tránh bị bỏng da).

Cách 2:

  • Giã nát một nắm lá ngải cứu và cho thêm 2 muỗng mật ong nguyên chất vào.
  • Trộn đều lên và vắt lấy nước, dùng nước này để uống vào buổi trưa và buổi chiều để trị đau lưng.

Kết hợp cả hai bài thuốc trên với hình thức trong uống ngoài bôi sẽ mang lại hiệu quả rất tốt cho người bệnh bị đau lưng.

#4. Bài thuốc chữa đau lưng từ tỏi

Tỏi có chứa các thành phần như selenium và capsaicin, được biết đến với tác dụng chống viêm và giảm đau. Điều này rất hữu ích trong điều trị đau lưng.

Cách 1:

  • Đơn giản chỉ cần từ 8 đến 10  tép tỏi, bạn đập giập chúng ra.
  • Bọc tỏi vào trong một chiếc khăn sạch và bắt đầu áp lên vùng lưng đau.
  • Để nguyên trong 25 – 30 phút và sau đó lau sạch lưng bằng vải ướt.

Cách 2:

  • Cho 1/2 nước ép tỏi vào một cái chén, thêm nước ép của 1 quả chanh.
  • Tiếp tục thêm 1/2 chén nước vào trong đó, khuấy đều và uống nước này 2 lần một ngày.
Bài thuốc chữa đau lưng từ tỏi
Tỏi mang lại nhiều công dụng hữu ích cho việc chữa chứng đau lưng

Cách 3:

  • Đun nóng một ít dấu dừa trên lửa nhỏ và sau đó cho thêm 8 – 10 tép tỏi vào.
  • Đảo tỏi với dầu dừa cho đến khi tỏi chuyển thành màu nâu.
  • Tiếp đến, lọc lấy dầu, để cho nguội bớt và dùng dầu này massage lên vùng lưng.
  • Giữ lại khoảng 30 phút rồi tắm lại với nước ấm

Kiên trì áp dụng một hoặc tất cả các bài thuốc chữa đau lưng từ tỏi trên đây, bạn sẽ cảm nhận sự thuyên giảm nhanh chóng của cơn đau lưng.

#5. Lá húng quế chữa đau lưng

Chia sẻ với chúng tôi, cụ bà Nguyễn Thị Quý (là cán bộ y tế thôn bản đã nghỉ hưu, hiện ngụ tại xã Quang Minh, huyện Chơn Thành, tỉnh Bình Phước) nói:

“Có một bài thuốc chữa đau lưng khá hay mà người dân tại địa phương của tôi đã áp dụng từ bao đời, đó là dùng lá húng quế. Với bài thuốc này, cách làm rất đơn giản là ra vườn hái 8 – 10 lá húng quế, cho vào một cốc nước và đun sôi cho đến khi nước bốc hơi đến một nửa. Để cho nước này nguội bớt, sau đó thêm một chút muối ăn và dùng để uống mỗi ngày uống một lần đối với con đau lưng nhẹ. Nếu ai bị đau lưng nặng thì uống với nước lá húng quế này hai lần mỗi ngày sẽ rất nhanh lành bệnh”. 

⇒ CẮT GIẢM NGUY CƠ ĐAU LƯNG NGAY TỪ KHI MỚI BẮT ĐẦU

Trên đây là các bài thuốc dân gian chữa đau lưng được lưu truyền từ bao thế hệ của người dân Việt Nam ta. Ngoài việc áp dụng các cách trên để cắt giảm các triệu chứng đau lưng ngay từ khi mới bùng phát, bạn cần nên:

  • Ngồi trên ghế với sự hỗ trợ tốt ở thắt lưng bằng việc bạn đặt một chiếc gối ở phía lưng của mình.
  • Thường xuyên thay đổi vị trí, tránh ngồi hoặc đứng trong một thời gian dài. Chúng tôi khuyên bạn nên đi bộ xung quanh hoặc nhẹ nhàng kéo căng các cơ bắp để giảm thiểu áp lực tác động lên vùng lưng của bạn.
  • Tránh cúi xuống đột ngột mà không chống lưng trước.
  • Mang giày thoải mái, gót thấp. Phụ nữ nên tránh mang giày cao gót thường xuyên vì điều này có thể làm thay đổi tư thế đi của bạn, do đó làm tăng áp lực lên lưng.
  • Ngủ trên một bề mặt vững chắc, tránh nằm trên các giường đệm có độ lún sâu.
  • Luyện tập các bài tập tốt cho lưng và duy trì trọng lượng khỏe mạnh.
  • Từ bỏ hút thuốc, bởi vì thuốc làm giảm lượng máu đến cột sống của bạn, từ đó nhanh chóng dẫn đến thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, các bệnh lý này là nguyên nhân gây nên cơn đau lưng cho bạn.
  • Nhận đủ vitamin D, canxi, các vitamin và khoáng chất thiết yếu khác từ nguồn thức ăn lành mạnh để đảm bảo cho cột sống và xương của bạn luôn được chắc khỏe.
  • Uống nhiều nước để tăng cường tuổi thọ cho đĩa đệm cũng như cấu trúc xương khớp, giảm thiểu nguy cơ bị lão hóa gây đau lưng, thường gặp nhiều ở người cao tuổi.

Thông tin liên quan : Thoái hóa cột sống thắt lưng nên ăn gì?

Bài viết liên quan

11 cách chữa xương khớp hiệu quả

11 cách chữa Đau Nhức Xương Khớp hiệu quả (nhiều người khen hay)

Chữa đau nhức xương khớp là một vấn đề được rất nhiều người quan tâm...

Những vài thuốc về bệnh đau nhức xương khớp

Bị đau nhức xương khớp dùng thuốc gì? Bác sĩ khuyên!

“Cha tôi bị đau nhức xương khớp dùng thuốc gì sẽ khỏi? Vì tình trạng...

sưng đau khớp ngón tay

Sưng đau khớp ngón tay – báo hiệu nhiều bệnh nguy hiểm

Sưng đau khớp ngón tay không chỉ là hậu quả của những chấn thương mà...

Hoạt huyết Phục cốt hoàn giải pháp của thế kỷ 21 cho bệnh xương khớp

Bệnh lý xương khớp đang là một trong những mối đe dọa hàng đầu đối...

Ý kiến độc giả (3 bình luận)

  1. Thuan says: Trả lời

    Toi muon duoc tu van

  2. Lê Thị Vân says: Trả lời

    tôi bị đau khớp gối mỗi khi đang ngồi rồi đứng lên . Nếu đứng lên đột ngột , tôi phải đi cà nhắc một lúc rồi mới có thể đi bình thường . tôi cần hỗ trợ. cảm ơn

    1. Thu Hương says: Trả lời

      chị vân bị đau khớp gối tham khảo bên này nè mọi người chia sẻ nhiều về ccahs chữa trị lắm đấy .
      http://www.chuyenkhoaxuongkhop.com/cach-chua-dau-khop-goi-bang-thao-duoc-quanh-nha.html

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *