“Tôi năm nay 28 tuổi, hiện là vận động viên điền kinh. Hơn một tuần lễ trước tôi bắt đầu bị đau phần gân phía sau đầu gối bên trái, nghi là do vận động nên bị giãn cơ một thời gian sau sẽ khỏi, nhưng đến nay bệnh tình bắt đầu chuyển nặng, cơn đau dai dẳng và thường trực hơn, ngồi xuống, đứng lên cũng cảm thấy đau. Hiện tại tôi đang rất lo lắng cho sức khỏe của mình, mong nhận được tư vấn từ bác sĩ về trường hợp tôi đang gặp phải. Xin cảm ơn!”.
(H. Long – 29 tuổi – Phú Yên)
GIẢI ĐÁP:
Đau gân sau đầu gối là bị gì ?
Chào anh, theo như triệu chứng mà anh mô tả thì có thể chẩn đoán đây là dấu hiệu của chứng viêm gân đầu gối thường gặp nhất là viêm gân bánh chè. Nguyên nhân chủ yếu là do tập luyện quá sức khiến gân phải liên tục hoạt động, lặp lại cùng một động tác co duỗi gối, vài trường hợp là do những chấn thương trực tiếp lên gân bánh chè hoặc gân cơ tứ đầu gối. Người bị viêm gân đầu gối thường có các biểu hiện sau:
– Đau âm ỉ vùng gân phía sau đầu gối, đau dữ dội khi ngồi xổm, leo cầu thang hoặc khi lên dốc…
-Cơn đau kéo dài dai dẳng, có lúc dữ dội rồi giảm dần sau đó lại tăng lên.
-Đau liên tục kéo dài về đêm làm người bệnh mất ngủ, cơ thể mệt mỏi.
-Nếu tình trạng viêm kéo dài có thể chuyển thành viêm mãn tính gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như chân và cơ bắp chân suy yếu, mất khả năng vận động.
Hướng điều trị đau gân sau đầu gối
Điều trị viêm gân bánh chè có thể nhanh chóng hoặc kéo dài, đơn giản hoặc phức tạp tùy theo mức độ tổn thương. Trường hợp nặng, khả năng điều trị cải thiện tình hình là không cao, đặc biệt nếu xảy ra biến chứng đứt gân thì càng khó. Vì vậy, trong thời gian này anh nên hạn chế vận động mạnh, không dành quá nhiều thời gian cho việc nằm yên một chỗ vì sẽ tạo điều kiện cho cơ bị teo và kéo dài thời gian hồi phục.
♦ Điều trị bằng thuốc: sử dụng thuốc chống viêm không chứa cortisone. Thuốc được chỉ định dùng trong trường hợp viêm cấp tính, ngược lại nếu bệnh đã chuyển sang giai đoạn mã tính thì tác dụng đem lại từ thuốc không nhiều. Thuốc dùng dưới dạng viên uống, gel hoặc thuốc bôi ngoài da.
♦ Phẫu thuật: phẫu thuật được áp dụng cho trường hợp viêm mãn tính gân bánh chè. Biện pháp phẫu thuật có thể bao gồm sửa chữa bất kỳ thương tổn nào trong gân hoặc nhằm loại bỏ bớt những dây chằng bị hư hỏng. Hầu hết trường hợp sau phẫu thuật viêm gân bánh chè đều có thể tập luyện thể thao sau 6 tháng điều trị. Vài trường hợp đặc biệt có thể mất nhiều thời gian hơn, có khi lên đến 18 tháng.
♦ Phục hồi chức năng: là một trong những bước quan trọng trong điều trị viêm gân. Các phương pháp vật lý trị liệu sẽ được áp dụng (laser, siêu âm, sóng ngắn…) kéo dài cơ, xoa bóp hay tăng vận động cơ cũng mang lại hiệu quả khá tốt.
Trong quá trình điều trị, anh nên chú ý bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để gân cốt được phục hồi tốt nhé. Có thể tham khảo các thực phẩm tốt cho sự hồi phục của hệ cơ xương khớp như:
Chúc bạn sớm khỏi bệnh!
Em là vận động viên điền kinh, mỗi khi chạy khoảng 3 – 4 km là đau âm ỉ phía sau đầu gối chân phải, khi dừng lại là đau mạnh hơn, sao đó đau giảm dần, xin bác sỹ tư vấn, cảm ơn bác sỹ
bị đau nhức đầu gối như vậy dễ bị viêm hoặc thoái hóa khớp gối đó bạn tốt nhất bạn nên đi khám chụp XQ để các định nguyên nhân xem thế nào
Xin chào các bác sĩ! Cho em hỏi: mỗi khi em ngồi ăn cơm khoanh 2 chân lại ăn. Sau thời gian khoảng nửa tiếng khi duỗi chân trái thẳng ra thì cảm giác gân sau đầu gối rất đau. Một lúc sau mới đỡ dần. Như vậy e đang bị chấn thương gì. Mong các bác giúp đỡ…..
E nay 33 tuổi,e thường đi bộ vào buổi sáng, và các động tác gập gối.Thời gian gần đây e bị đau ở vùng dưới gối chân phải rồi chân trái,nhưng thì đỡ hơn rồi. Chỗ đau lại chuyển sang sau gối của chân trái,bước đi là ngạc đau khó chịu. Mong bác tư vấn giúp e. E cảm ơn