Là cơ quan rất dễ gặp tổn thương của cơ thể, nên việc tìm cách điều trị viêm khớp khuỷu tay cũng được nhiều độc giả quan tâm, nếu người bệnh biết cách chăm sóc sức khỏe xương khớp, hoạt động vừa sức sẽ giúp chứng viêm khuỷu tay nhanh chóng hồi phục.
Sau đây, chuyên khoa xương khớp mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây, để hiểu rõ hơn về chứng viêm khớp khuỷu tay, từ đó có cách chăm sóc và chữa bệnh phù hợp:
I. Tìm hiểu về bệnh viêm khớp khuỷu tay
Khuỷu tay là 1 bộ phận nằm giữa cánh tay và cẳng tay. Khớp khuỷu tay có 3 vùng xương nhô ra để các gân bám vào, bên ngoài có mỏm lồi cầu để các nhóm cơ duỗi ra và vận động vùng cổ tay và các ngón tay. Chức năng chính của khuỷu tay là gập duỗi và lật cẳng tay.
PGS – TS – Bác sĩ Nguyễn Vĩnh Ngọc, khoa cơ xương khớp bệnh viện Bạch Mai chia sẻ rằng, bộ phận khuỷu tay do thường xuyên chịu tác động cơ học, tì đè trong các hoạt động của con người nên rất dễ bị tổn thương. Các vận động viên hay người thường xuyên chơi thể thap với cường độ lớn là đối tượng rất dễ gặp chấn thương ở khuỷu tay.
Bên cạnh đó, viêm khớp khuỷu tay còn ẩn giấu những bệnh lý hoặc trục trặc nội tiết khiến người bệnh gặp nhiều nguy hiểm:
1. Viêm khớp khuỷu tay là do đâu?
Có rất nhiều người bệnh bị viêm khớp khuỷu tay nhưng không biết do đâu, sau đây chuyên khoa xương khớp xin chia sẻ một số nguyên nhân gây tình trạng này:
- Viêm mỏm cầu ngoài: Tình trạng này xảy ra khi các cơ, gân, dây chằng quanh phần dưới của khớp khuỷu tay gặp những chấn thương lớn và nghiêm trọng. Những vết rách hình thành nên lớp sẹo và hiện tượng vôi hóa các gân. Nếu không được điều trị sẽ gây ra áp lực lớn cho các cơ và dây thần kinh. Chứng viêm mỏm cầu ngoài thường gặp ở những người hoạt động cơ bắp cẳng tay thường xuyên như vận động viên tennis, thợ mộc, thợ ống nước, họa sĩ…
- Viêm mỏm cầu trong: Còn gội là hội chứng xảy ra khi cánh tay dưới dùng quá nhiều sức lực lặp đi lặp lại, đồng thời chế độ sinh hoạt, không hợp lý khiến mỏm cầu bên trong dễ bị sưng tấy.
- Viêm khớp khuỷu tay còn do bệnh Gout, chứng thấp khớp, viêm túi hoạt dịch mỏm khuỷu tay, hoặc bị bong gân, giãn cơ, trật khớp…
2. Triệu chứng viêm khớp khuỷu tay thường gặp
Khi bị viêm khớp khuỷu tay, người bệnh thường cảm nhận khá dễ dàng diễn biến của bệnh thông qua các dấu hiệu sau đây:
- Cảm nhận rõ rệt chứng đau nhức khuỷu tay sau khi vận động quá sức, càng về sau thì mức độ đau càng tăng lên khiến người bệnh vô cùng khốn đốn.
- Cơn đau ở khuỷu tay lan dần xuống cẳng tay, bàn tay và các đốt ngón tay. Khi vô tình ấn vào mỏm cầu lồi của khuỷu tay hoặc khi làm động tác co duỗi sẽ gặp cơn đau nhức như bị điện dựng. Giai đoạn này là chứng viêm khớp ở khuỷu tay đã diễn biến ở mức độ khá nặng.
- Bên cạnh những cơn đau nhức, người bệnh còn có cảm giác sóng và sưng đỏ ở khớp khuỷu tay bị viêm, khiến khớp trở nên cứng và không còn linh hoạt như trước nữa.
- Hoạt động thường nhật cũng bị chứng viêm khớp khuỷu tay gây trở ngại như việc đánh máy vi tính, chơi thể thao, bê đồ vật…
Tình trạng viêm khớp khuỷu tay không chỉ khiến người bệnh đau đớn, mệt mỏi mà còn gây nhiều biến chứng nguy hiểm khác.
II. Cách điều trị viêm khớp khuỷu tay không cần dùng thuốc
Do nhiều nguyên nhân mà việc chẩn đoán và tiến hành chữa trị cũng có những cách thức khác nhau. Người bệnh cần tuân thủ nghiêm ngặt những chỉ định của bác sĩ để bệnh tiến triển tốt đẹp:
1. Chữa viêm khớp khuỷu tay hiệu quả
Đầu tiên, người bệnh cần cân bằng việc vận động và nghỉ ngơi sao cho hợp lý, cần giảm thiểu tối đa việc hoạt động thể dục thể thao hoặc lao động nặng trong vài tuần.
Ngoài ra, bệnh nhân bị viêm khớp nên kết hợp các bài tập kéo giãn cơ bằng cách duỗi thẳng khuỷu tay, kéo mu bàn tay gập vào lòng bàn tay. Giữ vài giây rồi thả lỏng. Lặp lại khoảng 20 lần, mỗi ngày tập 3 lần
Nếu viêm nặng và quá đau, người bệnh có thể dùng thuốc giảm đau không có Steroids hoặc thuốc chống viêm Cortisone
Đọc thêm: Cách điều trị bệnh viêm khớp
2. Phòng chống và ngăn ngừa chứng viêm khớp khuỷu tay
Căn cứ vào các nguyên nhân dẫn đến chấn thương ở khuỷu tay, các chuyên gia về xương khớp đã đưa ra ba giải pháp vàng nhằm phòng ngừa chứng viêm khớp tái diễn:
- Trước khi tập luyện thể thao, bạn nên khởi động làm nóng cơ thể để giúp dây chằng và cơ có sự chuẩn bị, không bị cứng và khó co giãn. Động tác khởi động còn kích thích máu lưu thông, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho cơ. Đây chính là điều kiện giúp cho cơ và dây chằng không tổn thương nặng hơn.
- Cần duy trì tính linh hoạt, mềm dẻo cho cơ và dây chằng để phòng ngừa trật khớp, bong gân. Khi cơ và dây chằng mềm dẻo thì chúng có thể cử động mà không bị căng và ít bị tổn thương. Bạn cần phải vận động thư giãn cơ thường xuyên để giữ cơ và dây chằng luôn mềm dẻo.
- Bạn nên băng bó khuỷu tay cẩn thận để cố định vùng khuỷu. Khi lao động nhớ chú ý lựa chọn các dụng cụ cho phù hợp; nghỉ ngơi đầy đủ hay tập những động tác tăng cường độ dẻo dai cho xương khớp.
Bên cạnh đó, người bệnh cần có những kế hoạch, lối sống và sinh hoạt hợp lý để tránh cho chứng viêm khớp khuỷu tay tiến triển ngày một nặng thêm:
- Giảm cân: Mỗi 1 kg dư thừa của cơ thể cũng là áp lực lên đến 4kg cho các khớp xương. Cần duy trì chỉ số cơ thể BMI đúng chuẩn khoa học từ 18 – 24.90
- Tập luyện thể thao: Các hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga… rất cần thiết cho những người bị viêm khớp, nói chung và viêm khớp khuỷu tay nói riêng.
- Vật lý trị liệu: Khi bị viêm khớp, các phương pháp vật lý trị liệu giúp người bệnh mang lại kết quả điều trị khá khả quan, nhẹ nhàng hơn so với người gặp chấn thương nhưng không tiến hành vật lý trị liệu.
- Chế độ ăn uống: Hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều Phopho như thịt đỏ, tạng phủ động vật, rượu bia, muối, đường… làm thất thoát đáng kể lượng canxi trong xương; Nên tăng cường các loại rau, sữa, trứng, cá hồi, cá thu, cá ngừ, tôm, cua, nghêu… trong khẩu phần ăn hàng ngày để tăng sức khỏe xương khớp.
Trên đây là những thông tin điều trị chứng viêm khớp khuỷu tay không cần dùng thuốc, hy vọng sẽ giúp ích phần nào cho quý độc giả thoát khỏi chứng đau nhức viêm khớp khuỷu tay, nhanh chóng lấy lại sức khỏe vốn có nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống.
Chúc bạn luôn khỏe mạnh và yêu đời!
Song Lam (Tổng hợp)
Bài viết được xem nhiều: 9 Triệu chứng viêm khớp điển hình (bệnh nhân nào cũng gặp)
chào bác sĩ! em tên Ben. (hiện đang làm việc tại th,p Hồ chí minh).cho em hỏi.
vừa rồi e có bị té xe, ở khuỷu tay bị đau, co giản khó khăn. em đi khám ở phòng khám đa khoa, chụp xquang thì bình thường, bác sĩ kê đơn thuốc về uống, sau nữa tháng cũng ko lành, vẫn còn đau, em tái khám, b,sĩ lại kê đơn thuocs uống. sau nữa tháng cũng ko lành. khi quay cánh tay sang trái, phải đều đau, duỗi cánh tay thẳng ko được, vì nó đau, gập cánh tay lại cũng đau. (lúc mới bị té, khuỷu tay ko bị trầy xước gi, sau vài ngày thì nổi bầm tím ở khuỷu tay, sau đó thì hết). cho em, giờ em phải điều trị như thế nào a? tiêm thuốc hay phẫu thuật gì không?. em xin chân thành cảm ơn a.
Em tên Phong hiện đang làm việc tại Cần Thơ. Cho em hỏi em bị đau cơ cổ tay và khuỷu khi gặp môi trường lạnh và vào buổi chiều thì đau rất nhiều hoặc ngồi chóng khuỷu tay xuống là đau và nặng cả cánh tay, em đi bệnh viện bác sĩ đo điện cơ và siêu âm kết quả bình thường, bác sĩ bệnh viện chuẩn đoán viêm dây thần kinh ngoại biên, hội chứng ống cổ tay, chèn ép và viêm dây thần kinh và kê toa uông mà vẫn không khỏi , vừa rồi em có chuyển sang điều trị bằng bài thuốc của dòng họ Đỗ Minh được hơn 2 tháng nay nhìn chung em thấy tình trạng bệnh tiến triển rất tốt , như bệnh của em thì bs Đỗ Minh Tuấn yêu cầu điều trị 4 đến 5 tháng mới ổn được , em cũng rất hy vọng lần này sẽ hợp thầy hợp thuốc sẽ khỏi được bệnh .
http://www.chuyenkhoaxuongkhop.com/can-than-trieu-chung-te-dau-ngon-tay-ban-tay.html
cháu năm nay 25 tuổi.hay chơi thể thao vận đông ơ khớp vai và khiu tay. gần dây cảm giác bị đau nhức toàn thân đặc biệt là hai khớp vai và 2 khỉu tay. đau nhức hơn vào buổi tối.các bác cho cháu xin địa chỉ và sđt ở chỗ bài thuốc của dòng họ Đỗ Minh với ạ ? cháu xin cảm ơn !
Chào bác sĩ, tôi 33t nữa tháng nay tự dung khủy tay của tôi đau, cầm nắm hoặc thảng tay cũng đau, cho tôi hỏi có phải tôi bị viem khớm hay bị gut vay, cảm ơn
tôi bị viêm đa khớp hiện đang điều trị bằng bài thuốc dòng họ Đỗ Minh đến nay cũng được 4 tháng rồi tôi thấy nâu rồi không còn hiện tượng đau mỏi như trước nứa , so với mấy lần điều trị ở các bệnh viện và nơi khác tôi thấy lần này là bệnh tình chuyển biến đáng kể nhất đấy .
nhà thuốc Đỗ Minh ở đâu vậy bn? cho mình xin sđt đc không?
Tôi gửi mọi người địa chỉ nhà thuốc Đố Minh đây nhé .
– Hà Nội Địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội
SĐT LH : 024 6253 6649 – 0963 302 349
– TP Hồ Chí Minh Địa chỉ: Số 100 Đường D1, Phường 25, Quận Bình Thạnh, Hồ Chí Minh
SĐT LH : 0932 088 186 – 028 3899 1677
Bài thuốc của dòng họ Đỗ Minh em vừa tìm hiểu qua , đúng là bài thuốc này nổi tiếng điều trị bệnh hiệu quả thật đó . sang Tuần em cũng phải thu xếp công việc đưa mẹ lên HN khám và điều trị mới được chứ năm nay nghe chừng bệnh thoái hóa khớp của mẹ có vẻ năng hơn thấy than đau nhức hoài .
Thuốc đỗ minh ở đâu bác?
địa chỉ nhà thuốc dòng họ Đỗ Minh đây nhé anh Phương .
>>> Tại Hà Nội: số 37A Ngõ 97 Văn Cao -Ba Đình – Hà Nội
>>> SĐT : 0963 302 349 – 024 6253 6649
>>> Tại Hồ Chí Minh : Số 100 Đường D1 , P25 , Quận Bình Thạnh , TPHCM
>>> SĐT : 028 3899 1677 – 0932 088 186
Website : http://dominhduong.com/
Chào bác sĩ cháu năm nay 16 tuổi
Cháu học boxing đã 1 năm không bị gì sau khi va chạm với bạn khác lớp thì tay cháu cũng không đau sau 1 tuần thì khi đấm tay ra thì khuỷ tay nó lại đau
Như vậy có sao không ạ
Chào bác sĩ, ba con gần đây bị đau ngay khớp khuỷu tay, mà không phải đau ở xương mà là đau ở chỗ mềm mềm trước khuỷu tay ạ. Bác sĩ cho con hỏi vậy triệu chứng đó của bệnh gì vậy ạ? Bôi dầu nóng hay chườm đá lạnh ạ? Mong bác sĩ trả lời sớm, con cảm ơn
chào bác sĩ! Tôi năm nay 46 tuổi từ đầu năm 2016 tự dưng tôi thấy đau nhức 2 khuỷu tay sau đó đau lan xuống bàn tay rồi đau lên bắp tay trên. Mỗi khi cầm nắm cảm thấy đau nhức rất khó chịu và lâu dần tự dưng thấy đỡ. Tôi cũng đã đi khám, chụp cổ tại bệnh viện tuyến tỉnh thì bác sĩ bảo không sao nhưng khuỷu tay tôi vẫn đau nhức đặc biệt khi bóp vào càng đau hơn (ngửa tay ra và bóp vào cục khuỷu lồi).Tháng 7 năm 2016 tôi có xuống kiểm tra tại bệnh viện đại học y Hà Nội bác sĩ khẽ bóp vào khuỷu tay tôi thấy đau rồi yêu cầu tôi tiêm nhưng tôi chưa muốn tiêm mà nhờ bác sĩ kê đơn thuốc uống. Uống hết liều thuốc nhưng tay tôi vẫn không khỏi, mỗi khi làm nặng càng đau nhức hơn. Xin hỏi bác sĩ như vậy tôi bị bệnh gì, cách điều trị.
chào bác sĩ tôi năm nay 50t sao hay bị đau khớp tay uống thuốc nhiều cũng không khỏi nhờ bác sĩ chỉ giùm tôi cách điều trị nhanh để còn làm việc
tốt nhất chị hoàn nếu ở gần nhà thuốc đỗ minh đường nên thu xếp qua đó khám để bác sỹ họ khám xét coi sao hoặc chị liên hệ qua số điện thoại cho nhà thuốc ấy để được tư vấn cụ thể hơn .
chào bác sĩ tôi 50t dạo gần đây tôi bị đau khớp
khuỷu tay cảm tương như bị liệt phần khuỷu tay
cho tôi hỏi nguyên nhân và cách khắc phục
Tôi 46t (nam) làm nghề thiết kế trên máy tính, bị đau 2 khủy tay do sử dụng máy tính nhiều. Đi khám trung tâm xương khớp mọi chỉ số bình thường, khớp ko sưng ko đỏ. Trời lạnh đau nhức hơn. Tình trạng đã hơn 6th. Xin nhờ BS tư vấn giúp : tôi phải thăm khám ở đâu ? (tôi ở tp.HCM). Xin cám ơn !
tôi đâu khủi tay phải đã hơn 2 năm bát sỉ bảo viêm khớp nay đã dùng thuốt bát sỉ chít ba lần mỗi lần sáu tháy đâu lại . Vạy tôi phai chửa tri bằng phương pháp gì nhanh hiểu quả không tai phát xin ý kién bát sỉ.
tôi cũng bị viêm khớp cổ tay mới đầu chủ quan đau bt nên không đi khàm xét điều trị sớm sau bị đau nhức quá đi viện mới hay mình bị bệnh viêm khớp , bác sĩ ở bệnh viện họ kê cho đơn thuốc điều trị mấy tháng trời bệnh tình không tiến tiểng gì vẫn bị đau nhức lại khi không uống thuốc . vừa rồi qu tìm hiểu được mọi người chia sẻ và biết tới bài thuốc đông y gia truyền của dòng họ Đỗ Minh tôi chuyển qua đó điều trị đứng 3 liệu trình hết thấy đau nhức luôn đó , tôi mới ngưng thuốc và đi bệnh viện chụp XQ lại xem khỏi hoàn toàn chưa bác sĩ nói hết viêm rồi . nên mọi người qua đó mà điều trị cho đỡ mất thời gian tôi thấy thuốc của dòng họ Đỗ Minh này rất hiệu quả đó .
>>> Cách chữa khỏi bệnh viêm khớp cổ tay bạn đã biết hay chưa?
em cũng đang uống thuốc của nhà thuốc dòng họ đỗ minh đó anh Hiếu nhìn chung mới uống được hơn 1 tháng nay thôi nhưng bắt đầu thấy đỡ đau nhức hơn trước nhiều rồi đó anh .
chao bác sỹ em bi bong gân khủy tay , chụp X quang bạc sỹ chỉ định tiêm , có nên tiêm ko a.Nếu ko tiêm thì điều trị bằng phương pháp nào ạ
Cho mình hỏi, mình chơi đánh cầu lông rồi bị đau ở khuỷu tay gần 2 tháng rồi vậy có phải bị viêm khớp ko bác sĩ???
nếu đau nâu vậy theo tôi nghĩ nguy cơ bị viêm khớp cao đấy , nếu thường đau cơ thì chỉ đau chừng 1 đến 2 tuần là cùng thôi chứ không đau đến 2 tháng như vậy đâu . tốt nhất bạn liên hệ cho bác sĩ nhờ họ tư vấn cho coi sao để điều trị sớm .
Toi ten la thuan toi 30 tuoi.cach day 12nam toi khieng nang nen đau lung .lu g toi gio lam viec rat yeu.sau do toi thay dau 2 dau goi gioi khuya tay phai cua toi lai tê va đau nhuc cam nam rat yeu mong bac sy tu van cho toi .va toi nen uong thuoc nhu the nao ạ