Cách khắc phục đau khớp mùa lạnh hiệu quả

Viêm khớp với những cơn đau mỏi là nỗi phiền toái của nhiều người nhất là vào mùa lạnh. Vậy làm thế nào để khắc phục điều này? Các bạn hãy tham khảo và lựa chọn cho mình một trong những phương pháp dưới đây.

Nguyên nhân dẫn đến việc các cơn đau khớp xảy ra thường xuyên và nặng hơn vào mùa lạnh là do các cơ bị co rút gây khó khăn cho việc di chuyển. Do đó, cách tốt nhất là người bệnh nên giữa ấm cho phần khớp bị đau cũng như toàn bộ cơ thể. Một số thảo dược và thực phẩm quen thuộc trong gia đình sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn. Các phương pháp này rất an toàn và đã được kiểm chứng qua thời gian.

Giảm đau khớp bằng lá ngải cứu trắng  

 

Ngải cứu là loại cây mọc dại quanh nhà được dùng nhiều để chữa các bệnh trong dân gian. Bên cạnh đó nó cũng được sử dụng để chế biến các món ăn. The Đông y, ngải cứu có vị thơm nồng và có vị đắng dùng để sơ cứu vết thương, điều kinh nguyệt ở phụ nữ, lưu thông máu, chữa đau xương khớp… rất có hiệu quả.

Mỗi khi bị đau khớp, bạn lấy lá ngải cứu trắng đem rửa sạch cùng với một ít muối cho vào tô lớn rồi đổ nước nóng vào. Dùng hỗn hợp này đắp vào khớp sẽ giúp giảm bớt cơn đau. Nước ngải cứu nóng với muối cũng làm giảm bớt độ sưng khớp.

 

Bạn có thể dùng gừng thái lát mỏng hoặc giã ra cùng với một chút muối. Bạn nhớ dùng nước nóng đổ vào rồi ngâm chân thì mới có hiệu quả. Mỗi ngày nên dành khoảng 15 – 30 phút  vào buổi tối để ngâm chân. Gừng có tác dụng giảm đau, kháng viêm khớp rất tốt. Hơn nữa, ngâm chân vào nước ấm pha gừng và muối còn có tác dụng phòng ngừa được nhiều bệnh cho cơ thể, Do đó, phương pháp này được sử dụng khá phổ biến.

Lá lốt cũng là một loại cây quen thuộc với tất cả chúng ta. Lá lốt thường được biết đến là một nguyên liệu trong chế biến thức ăn rất ngon. Loại lá này còn được dùng chữa nhiều bệnh như đầy hơi, khó tiêu, viêm khớp nhờ vị cay nồng, giúp giữ ấm và trừ lạnh hiệu quả.

Bạn lấy lá lốt phơi khô rồi sắc lấy nước uống hàng ngày. Lưu ý bẹn nên uống thuốc khi còn ấm và sau bữa ăn tối. Với các này, bạn nên kiên trì  sẽ cho hiệu quả cao.

Cỏ trinh nữ (cây xấu hổ) giảm đau khớp hiệu quả

 

Dùng cỏ trinh nữ giảm đau khớp, bạn có thể thực hiện một trong các cách sau:

– Cách 1: rễ trinh nữ thái mỏng trộn cùng với rượu rồi đem sao cho thơm. Sau đó, bạn  đổ nước vào sắc lấy nước cốt uống 2 lần trong ngày.

– Cách 2: Bạn lấy rễ cây trinh nữ cùng với rễ cây bưởi bung và cúc tần, rễ đinh lăng, cma thảo đem sắc lấy nước uống trong ngày.

Phương pháp này đặc biệt tốt, có thể chữa dứt điểm bệnh viêm khớp mãn tính nếu kiên trì sử dụng. Bạn lấy 2 thìa mật ong với một thìa nhỏ bột quế pha với nước nóng uống mỗi ngày 2 lần.

Với các phương pháp trên, các bạn hãy chọn cho mình một phương pháp phù hợp và kiên trì sử dụng sẽ giúp loại bỏ các con đau khớp mùa lạnh hiệu quả.