Điều trị viêm khớp cổ tay tại nhà không cần dùng thuốc

Tình trạng viêm khớp cổ tay là tình trạng khá phổ biến ở nhiều lứa tuổi hiện nay. Điều này không chỉ gây những cơn đau mà còn làm ảnh hưởng đến quá trình vận động. Vì vậy có nhiều phương pháp điều trị được đưa ra để chữa trị căn bệnh này. Trong bài viết hôm nay chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn thông tin về cách điều trị viêm khớp cổ tay không cần dùng thuốc 

1/ Nguyên nhân dẫn đến viêm khớp cổ tay

Tay là một bộ phận rất quan trọng trên cơ thể con người. Những hoạt động của hằng ngày của chúng ta có thể dẫn đến tình trạng tổn thương ở vùng cổ tay. Khi bị bệnh này bệnh nhận thường gặp những cơn đau nhức đồng thời gây nhiều khó khăn trong cầm nắm, di chuyển khớp cổ tay.  Tình trạng bệnh có thể xảy ra với bất kì ai.

Điều trị viêm khớp cổ tay tại nhà không cần dùng thuốc -1

Điều trị viêm khớp cổ tay tại nhà không cần dùng thuốc

Bệnh viêm khớp cổ tay thường xảy ra bởi các nguyên nhân sau:

  • Tình trạng thoái hóa do tuổi tác hoặt làm việc quá sức. Khiến cho phần sụn suy yếu và nứt vỡ. Khớp bị viêm còn xương dưới sụn thì xơ hóa gây cứng khớp cổ tay
  • Do chấn thương từ hoạt động vận động, vui chơi tai nạn  gây trật khớp, gãy xương. Biến chứng thành viêm khớp cổ tay.
  • Hội chứng ống cổ tay, khi các dây thần kinh ở khớp cổ tay bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của cổ tay. Căn bệnh  này thường gặp ở nhân viên văn phòng
  • Do hội chứng De Quervain là tình trạng viêm bao gân cơ dạng dài và dưỡi ngắn ngón cái khiến việc cầm nắm không thể thực hiện dễ dàng.

Bệnh viêm khớp ngón tay nếu không được điều trị sớm sẽ chuyển sang mãn tính khó điều trị. Đồng thời gây ra những biến chứng làm ảnh hưởng đến sự vận động của bàn tay.

2/ Điều trị viêm khớp cổ tay tại nhà không cần dùng thuốc

Ngoài thực hiện các biện pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ chúng ta có thể điều trị viêm khớp cổ tay tại nhà không cần dùng thuốc. Đó là thực hiện theo các biện pháp sau:

** Chữa bệnh theo các mẹo dân gian

Cách 1: Kết hợp muối và ngải cứu

Ngải cứu và muối có khả năng giảm đau do viêm khớp cổ tay rất hiệu quả.

Chuẩn bị: muối hạt, ngải cứu

Điều trị viêm khớp cổ tay tại nhà không cần dùng thuốc -2

Dùng ngải cứu và muối

Thực hiện:

  • Lá ngải cứu rửa sạch cho vào rang
  • Khi hơi khô thì cho muối hạt vào
  • Bỏ hỗn hợp vào khăn mỏng rồi chườm lên cổ tay khi còn nóng.
  • Cách làm này thực hiện thường xuyên sẽ giúp giảm đau hiệu quả.
Cách 2: Giảm đau nhờ muối và gừng

Gừng có vị cay nên là một phương thuốc giúp giảm đau khá hiệu quả

Điều trị viêm khớp cổ tay tại nhà không cần dùng thuốc-3

Dùng gừng và muối

Thực hiện:

  • Lấy gừng rửa sạch, thái thành từng lát mỏng
  • Bắt lên bếp rang rồi cho muối hạt vào
  • Cho hỗn hợp vào khăn mỏng rồi chườm lên khớp cổ tay
  • Thực hiện đều đặn sẽ thấy bệnh có biến chuyến

** Dùng các bài tập đơn giản

Bài tập 1: Làm tay chữ O

Điều trị viêm khớp cổ tay tại nhà không cần dùng thuốc-4

Bài tập chữ O

  • Tay trái chỉ thẳng lên rồi nắm tay vào dạng chữ O
  • Giữ trong vài giây rồi duỗi thẳng các ngón tay
  • Thực hiện bài tập này trong vài ngày bạn sẽ thấy có hiệu quả
Bài tập 2: Kéo ngón tay
  • Đặt bàn tay lên mặt phẳng của bàn, lòng bàn tay úp xuống

Điều trị viêm khớp cổ tay tại nhà không cần dùng thuốc-5

Bài tập kéo ngón tay

  • Bắt đầu với ngón cái, kéo ra khỏi bảng từ từ trong vài giây rồi thả ra
  • Lặp lại với các ngón khác rồi thực hiện với bàn tay phải.
Bài tập 3: Căng cổ tay

Cách thực hiện bài tập này vô cùng đơn giản

Điều trị viêm khớp cổ tay tại nhà không cần dùng thuốc -6

Bài tập căng cổ tay

  • Giữ cánh tay phải với lòng bàn tay úp xuống
  • Tay trái nhẹ nhàng nhấn bàn tay phải xuống. Cho đến khi cảm thấy căng ở cổ tay và cánh tay. Giữ trong một vài giây
  • Thực hiện trong 10 lần. Rồi thực hiện tương tự với bàn tay trái

Chúng ta thấy rằng việc điều trị viêm khớp cổ tay không hề dễ dàng. Vì vậy cần có những biện pháp phòng tránh bệnh hiệu quả. Đó là:

  • Không hoạt động cổ tay liên tục và quá sức trong thời gian dài.
  • Có chế độ ăn uống hợp lý để tăng cường sức khỏe. Đồng thời bổ sung canxi và vitamin cần thiết cho hoạt động của xương khớp

Tham khảo thêm: Chế độ ăn cho người bị đau nhức chân tay

  • Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Cũng như củng cố sự linh hoạt của xương khớp.

Mong rằng cách điều trị viêm khớp cổ tay tại nhà không cần dùng thuốc sẽ giúp bạn có một phương pháp điều trị bệnh hiệu quả nhất.

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục