Thoát vị đĩa đệm khi mang thai và những điều bà bầu nên biết

Thứ Tư, 05-09-2018

Làm mẹ là thiên chức cao cả, tuy nhiên việc chị em bị thoát vị đĩa đệm khi mang thai khiến các mẹ phải chịu đựng những cơn đau lưng và vùng chậu dữ dội, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của cả mẹ và bé.

Các phụ nữ Á châu khi mang thai, đặc biệt là ở Việt Nam do chưa tiệp cận được những thông tin toàn diện khi mang thai, nên tỷ lệ các mẹ bị thoát vị đĩa đệm lên đến 86%, gây ảnh hưởng đến giai đoạn thai kỳ. Chuyên khoa xương khớp xin mời quý độc giả cùng theo dõi bài viết sau để có thông tin về việc thoát vị đĩa đệm khi mang thai được đầy đủ hơn:

I. Những thông tin về thoát vị đĩa đệm khi mang thai mẹ bầu cần nắm

Bác sĩ Lê Thị Mai Thi – Khoa Sản bệnh viện Từ Dũ chia sẻ, khi mang thai thì cơ thể phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi về tâm lý cũng như thể chất, trong đó có những cơn đau nhức do xương khớp mang lại. Các cơn đau nhức xương khớp có thể khiến phụ nữ mang thai bị mệt mỏi và khó chịu, bức bối.

Thoát vị đĩa đệm khi mang thai
Thoát vị đĩa đệm khi mang thai khiến chị em đau đớn và gặp nhiều ảnh hưởng sức khỏe.

Đặc biệt, phụ nữ bị bệnh thoát vị đĩa đệm khi mang thai sẽ phải chịu đựng cơn đau dữ dội gấp nhiều lần so với người bình thường vì vừa đau nhức do đĩa đệm lại phải chịu sức ép từ thai nhi lên vùng cột sống lưng.

Ngoài ra, khi mang thai thì phụ nữ cũng bị hạn chế dùng các loại thuốc giảm đau hoặc các phương pháp khác nên vô cùng khó khăn cho sức khỏe của chị em.

Chị em khi mang thai thường là đối tượng số một dễ bị các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm vì:

1. Nguyên nhân phụ nữ bị thoát vị đĩa đệm khi mang thai

Theo chia sẻ của bác sĩ Mai Thi, chị em thường bị thoát vị đĩa đệm khi mang thai là do những nguyên nhân phổ biến sau:

  • Khi mang thai, cân nặng tăng lên đang kể tạo nên áp lực tương đối lớn cho vùng bụng và gây mất cân bằng cơ thể, khiến cho vùng xương chậu và vùng cột sống thắt lưng bị ảnh hưởng.
  • Tử cũng giãn nở to ra theo kích thước phát triển của bé nên trọng tâm của cơ thể cũng thay đổi, từ đó gây chèn ép lên hệ thống các mạch máu dây thần kinh ở sống lưng khiến cơn đau dữ dội hơn.
  • Khi mang thai, nồng độ của hormone estrogen, nội tiết tố và progesterone tăng cao khiến hệ thống gân và các dây chằng trở nên lỏng lẻo, gây suy giảm khả năng nâng đỡ hệ thống khung xương và cột sống.
  • Khi thai nhi ở giai đoạn sắp sinh, các mẹ thường phải chịu đựng rất nhiều cơn đau do bé quấy đạp trong dạ con. Những động tác tưởng chừng “không cố ý” này của bé lại gây tác động đến cột sống và gây nên chứng thoát vị đĩa đệm.

Nhiều chị em phụ nữ mang thai lần đầu có tâm lý chủ quan vì cho rằng thoát vị đĩa đệm là bệnh lý chỉ xuất hiện ở người cao tuổi nên không ngăn ngừa và điều trị sớm khiến bệnh nặng thêm và  điều trị khó khăn cũng như phức tạp hơn.

2. Triệu chứng bị thoát vị đĩa đệm khi mang thai chị em cần biết

Bị thoát vị đĩa đệm khi mang thai gây đau nhức còn tùy thuộc vào mức độ dịch nhầy bị thoát ra ngoài ra sao, chèn ép như thế nào lên các dây thần kinh và rễ tủy.

Các cơn đau do thoát vị đĩa đệm khi mang thai thường lan theo hệ thống dây thần kinh, các bộ phận khác khiến hoạt động không được bình thường, ảnh hưởng tâm lý, tinh thần sức khỏe của các mẹ:

  • Các mẹ bầu thường đau vai gáy dữ dội, yếu phần bắp tay và tê mỏi bàn tay…
  • Mẹ khi mang thai thường đau âm ỉ hoặc dữ dội vùng thắt lưng; đôi khi sau lưng bị xơ cứng hoặc như bị kim châm…
  • Các cơn đau nhức do thoát vị đãi đệm khiến hệ dây thần kinh tọa bị ảnh hưởng và làm suy yếu bắp chân, bàn chân, ngón chân…
  • Mẹ bị thoát vị đĩa đệm khi mang thai dễ mắc chứng rối loạn cơ vòng ở đốt sống thắt lưng, khiến dây thần kinh bị chèn ép dữ dội làm ảnh hưởng đến khả năng vận động của các mẹ.

Do đó, khi có dấu hiệu đau nhức vùng thắt lưng, các chị em đang mang thai đừng vội chủ quan xem thường vì rất có thể đó là dấu hiệu của chứng thoát vị đĩa đệm. Nên đi thăm khám càng sớm càng tốt để được các bác sĩ đưa ra lời khuyên nhằm ngăn chặn tình huống xấu cho sức khỏe.

Tham khảo thêm: Mẹo xoa bóp bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà

II. Phòng ngừa chứng thoát vị đĩa đệm khi mang thai mà chị em cần biết

Khi mang thai thì việc bị thoát vị đĩa đệm không phải là trường hợp hiếm gặp. Tuy nhiên, các chị em chớ có quá lo lắng vì bạn có thể chủ động phòng tránh chứng bệnh này thay vì điều trị khi bệnh xuất hiện.

Tập thể dục khi mang thai
Tập thể dục khi mang thai giúp hạn chế chứng thoát vị đĩa đệm hiệu quả.

Chị em khi mang thai, để ngăn ngừa chứng thoát vị đĩa đệm cột sống, cổ… xuất hiện có thể tham khảo 1 số liệu pháp sau:

  • Massage, xoa bóp: Việc xoa bóp vùng cổ, vai, gáy là biện pháp khá đơn giản giúp cơ thể của chị em được thư giãn, tinh thần thư thái nhằm loại bỏ những căng thẳng khi mang thai và các tình trạng đau nhức xương khớp do sự phát triển của thai nhi gây nên.
  • Tắm nước ấm: Việc tắm hoặc ngâm nước ấm kèm theo một chút muối Epsom để loại bỏ sự mệt mỏi của cơ thể, giảm đau nhức và mang lại tinh thần thoải mái hơn cho chị em khi mang thai.
  • Chế độ ăn uống: Đơn nhiên việc ăn uống là vấn đề khá quan trọng khi chị em mang thai. Bên cạnh việc ăn đủ chất thì chị em nên bổ sung thêm các loại thức ăn giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi và vitamin D để xương khớp chắc khỏe hơn như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá nục, cá mồi, nước hầm từ xương ống, các loại nấm, rau xanh sẫm màu, cải xoăn, cải thìa, rau bina, cải mầm, gạo lứt, trứng, trà xanh, sữa và các chế phẩm từ sữa…
  • Luyện tập thể dục: Việc rèn luyện sức khỏe khi mang thai vừa có lợi cho bạn và bé vừa giảm nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm hiệu quả. Bạn có thể đi bộ nhẹ nhàng, có thể đi thang bộ hoặc đi lại quanh nhà, mang vác 1 số vật nhẹ nhàng, có thể bơi lội để tăng độ dẻo dai cho cơ bắp và xương khớp. Việc tập Aerobic và yoga cũng được đánh giá khá cao vì cơ thể trở nên linh hoạt và tạo gắn kết giữa mẹ và thai nhi.

⇒ Hy vọng một số thông tin chia sẻ trên đây sẽ giúp chị em có cái nhìn khái quá hơn về chứng thoát vị đĩa đệm khi mang thai, từ đó giúp các mẹ chủ động hơn trong việc phòng ngừa bệnh lý này để cơ thể và thai nhi khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Song Lam

Đọc thêm: Bài thuốc nam chữa thoát vị đĩa đệm “đẩy lùi bệnh nhanh chóng”

Đóng

Bệnh viêm khớp – Thuốc và cách chữa trị

Bài viết liên quan

Chi phí mổ thoát vị đĩa đệm khoảng bao nhiêu?

Chi phí mổ thoát vị đĩa đệm khoảng bao nhiêu ?

“Chào bác sĩ! Tôi đang có ý định mổ thoát vị đĩa đệm nên muốn...

Các bài tập tập thể dục dành cho người thoát vị đĩa đệm

Các bài tập thể dục dành cho người thoát vị đĩa đệm

Bên cạnh việc điều trị bằng các phương pháp chuyên sâu, người bệnh cần thực...

Những bác sĩ chữa thoát vị đĩa đệm giỏi tại TP HCM

Những bác sĩ chữa thoát vị đĩa đệm giỏi tại TPHCM

Xu hướng tăng dần và ngày càng trẻ hóa của bệnh thoát vị đĩa đệm...

Nhiều người khỏi bệnh thoát vị đĩa đệm nhờ tập yoga

Nhiều người thường xuyên áp dụng các bài tập yoga trị thoát vị đĩa đệm...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *