Người bị gai cột sống có nên uống bổ sung canxi

Thứ Ba, 11-12-2018

Người bị gai cột sống có nên uống canxi không là thắc mắc của khá nhiều bạn đọc. Gai cột sống bắt nguồn từ hiện tượng canxi lắng đọng và hình thành gai nhỏ ở đốt sống. Uống canxi giúp xương khớp khỏe mạnh hay vô tình khiến gai xương phát triển lớn hơn?

Để làm rõ vấn đề này chúng tôi đã trao đổi với chuyên gia xương khớp và đã tổng hợp những thông tin cần thiết ngay sau đây.

bị gai cột sống nên uống canxi không
Người bị gai cột sống có nên uống bổ sung canxi không?

Bị gai cột sống có nên uống canxi không? – Chuyên gia giải đáp

Gai cột sống hay vôi hóa cột sống là hệ quả của tổn thương xương khớp. Gai được hình thành để sửa chữa những tổn thương tại cột sống và phần mềm xung quanh. Vì gai xương được hình thành do canxi tồn đọng nên khá nhiều bệnh nhân thắc mắc Bị gai cột sống có nên uống canxi không?

Trao đổi với chuyên gia Cơ Xương Khớp – Hoàng Văn Minh – Công tác tại Bệnh viện Bạch Mai, ông cho biết:

“Phần lớn người bị gai cột sống đều cho rằng việc bổ sung canxi sẽ khiến kích thước gai phát triển hơn. Tuy nhiên, canxi là thành phần cần thiết đối với xương khớp, giúp xương khỏe mạnh và chắc chắn, giảm thiểu tình trạng loãng xương và thoái hóa do mật độ xương giảm.

Tình trạng vôi hóa cột sống cũng có thể do đốt sống thoái hóa và trở nên yếu ớt nên mới phát sinh những tổn thương tại vị trí này. Người bệnh nên bổ sung hàm lượng canxi để tái tạo tế bào xương, tăng độ chắc khỏe cho đốt sống và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh xương khớp khác.

Trung bình một người trưởng thành cần 800 – 1200mg canxi mỗi ngày, trong khi đó chế độ dinh dưỡng chỉ đáp ứng được ½ hàm lượng nêu trên. Nếu không bổ sung canxi cho cơ thể, những vấn đề xương khớp rất dễ hình thành. Tuy nhiên, người bệnh nên căn cứ vào chế độ dinh dưỡng để xác định đúng liều lượng canxi cần bổ sung, tránh tình trạng dùng thiếu hoặc dư hàm lượng mà cơ thể cần.”

bị gai cột sống nên uống canxi không
Người bị gai cột sống vẫn nên bổ sung một lượng canxi thích hợp hằng ngày

Qua chia sẻ từ chuyên gia, có thể thấy người bị gai cột sống hoàn toàn có thể bổ sung canxi mỗi ngày để cải thiện bệnh lý và nâng cao sức khỏe.

Những lưu ý khi bổ sung canxi cho người gai cột sống

Phần đông bệnh nhân gai cột sống là người cao tuổi, nếu thu nạp canxi một cách tùy tiện, rối loạn chuyển hóa có thể xảy ra khiến phần gai phát triển và bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn. Chính vì vậy, người bệnh cần lưu ý những điều sau đây khi uống canxi để đạt được hiệu quả cao và hạn chế những phát sinh không mong muốn.

  • Tham khảo ý kiến bác sĩ để biết chính xác hàm lượng canxi bạn cần bổ sung hàng ngày, bác sĩ sẽ dựa vào chế độ dinh dưỡng để chỉ định liều lượng phù hợp. Tránh trường hợp dùng tùy tiện dẫn đến tình trạng dư thừa hoặc thiếu hụt canxi.
  • Canxi dư thừa có thể lắng đọng tại thận và hình thành sỏi. Người bệnh nên chia nhỏ liều dùng để cơ thể hấp thu và dễ dàng đào thải qua đường bài tiết.
  • Nên uống canxi sau buổi ăn sáng khoảng 1 giờ, thời điểm này khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể rất cao. Khi uống canxi, người bệnh cần lưu ý uống nhiều nước để thúc đẩy quá trình đào thải, tránh tình trạng canxi tồn đọng ở thận.
  • Hạn chế thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, món ăn nhiều gia vị, nhóm thực phẩm này gây áp lực lên thận khiến chức năng thận suy giảm. Nếu tình trạng kéo dài, hàm lượng canxi có thể tồn đọng tại thận và hình thành sỏi.
  • Kiêng cử đồ uống có cồn, thuốc lá và chất kích thích, chúng cản trở quá trình hấp thu canxi của cơ thể và gia tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương.
  • Người bệnh cần bổ sung các nguyên tố vi lượng khác như kẽm, sắt để thúc đẩy quá trình hấp thu canxi của cơ thể, đem lại hiệu quả cao nhất.
Lưu ý việc bổ sung canxi khi bị gai cột sống
Luyện tập thể thao để tăng cường quá trình trao đổi chất giúp cơ thể dễ dàng hấp thu canxi
  • Để có thể dễ dàng hấp thu canxi, người bệnh nên bổ sung rau xanh và luyện tập thể thao nhằm thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nâng cao hệ miễn dịch và ngăn ngừa tình trạng rối loạn chuyển hóa thường gặp ở bệnh nhân cao tuổi.
  • Kiểm soát chặt chẽ việc dùng thuốc điều trị các vấn đề sức khỏe khác, chúng có thể là nguyên nhân khiến thận suy giảm chức năng bài tiết và gây lắng đọng canxi.
  • Nếu có bất cứ dấu hiệu nào khác thường hãy liên lạc ngay với bác sĩ để tìm phương án xử lý, tránh để tình trạng kéo dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe và bệnh lý.
  • Trong trường hợp bệnh nhân gai hóa cột sống mắc các bệnh lý về rối loạn chuyển hóa như tiểu đường, cần hỏi ý kiến bác sĩ và thận trọng khi bổ sung canxi.

Bổ sung canxi bằng viên uống là phương pháp tức thời, chỉ nên duy trì trong một thời gian nhất định. Người bệnh nên bổ sung thành phần này bằng các thực phẩm xung quanh hay tắm nắng để cơ thể dễ dàng hấp thu và không gây ra phản ứng phụ. Cần chú ý tắm nắng trong thời gian từ 6 – 8 giờ sáng, các khung giờ khác ánh nắng rất mạnh, có nguy cơ tác động tiêu cực đến làn da.

Chúng tôi đã giải đáp thắc mắc Người bị gai cột sống có nên uống bổ sung canxi hay không? trong bài viết trên. Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, người bệnh cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào. Để bệnh tình có chuyển biến tốt, người bệnh cần kết hợp với những phương pháp điều trị chuyên sâu. Uống canxi chỉ là phương pháp hỗ trợ, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hải Ngọc

Bạn nên tìm hiểu thêm:

Đóng

Hành trình chữa khỏi bệnh đau khớp Gối bằng thuốc gia truyền Dòng Họ Đỗ Minh

Bài viết liên quan

Chẩn đoán bệnh thoái hóa khớp như thế nào? Dựa trên tiêu chuẩn gì?

Chẩn đoán thoái hóa khớp là một vấn đề rất quan trọng quyết định rất...

Nên chọn thuốc hay thực phẩm chức năng điều trị bệnh xương khớp?

Hiện nay có quá nhiều những phương pháp được áp dụng cho việc điều trị...

Lương Y Nguyễn Thu Phương và bài thuốc đặc trị dạ dày dòng họ Nguyễn Thu

Như đã chia sẻ, người làm nghiên cứu khoa học như Trường thường xuyên đối...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *