Hỏi: “Thưa bác sĩ, người bị đau thần kinh tọa có nên quan hệ vợ chồng không ạ? Em và chồng lấy nhau được 6 năm. Năm ngoái bác sĩ mới bảo chồng em có nguy cơ bị đau thần kinh tọa. Vậy tụi em có thể quan hệ bình thường hay cần kiêng cữ gì? Xin bác sĩ giải đáp giúp giùm em. Cám ơn bác sĩ. “
Thảo Ngọc, ngocthaonguyen…@gmail.com
Trả lời:
Xin chào bạn Thảo Ngọc!
Cám ơn bạn đã tin tưởng và gửi thắc mắc đến chuyên mục Hỏi- Đáp của thuocdantoc.vn. Để trả lời chính xác thắc mắc người bị đau thần kinh tọa có nên quan hệ vợ chồng hay không, bạn hãy theo dõi giải đáp ngay dưới đây.
Bị đau thần kinh tọa là gì?
Đau thần kinh tọa thực tế không phải là căn bệnh xa lạ ngày nay. Bởi nhiều nguyên nhân khác nhau mà người bệnh đều có nguy cơ đối mặt với những cơn đau nhức dai dẳng. Đặc biệt với nam giới, độ tuổi 30 trở lên được xem là có tỷ lệ mắc phải đau thần kinh tọa cao nhất trong tổng số. Theo đó, càng lớn tuổi, các triệu chứng đau thần kinh tọa càng thể hiện rõ, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân.
Đau thần kinh tọa bắt nguồn từ rễ thần kinh vùng thắt lưng. Rễ thần kinh này nối liền đến nhiều bộ phận khác như mặt đùi sau, bắp chân, cẳng chân,… Chúng được phân thành nhiều nhánh, hoạt động phức tạp và chi phối gần như nhiều hoạt động của phần dưới thắt lưng trở xuống.
Các triệu chứng đau thần kinh tọa thường gặp
- Các cơn đau đột ngột xuất hiện, lan từ thắt lưng xuống đùi. Kèm với cơn đau là cảm giác rệu rã, uể oải. Có thể cảm thấy tê buốt vùng cẳng chân đến tận ngón út.
- Đau giữa cột sống hoặc đau lệch một bên lưng.
- Các khớp xương hoạt động khó khăn, việc cử động các bộ phận như chân, ngón chân, cổ chân bất tiện, thiếu linh hoạt.
- Có biểu hiện cứng cột sống khiến người bệnh thực hiện các động tác đứng – ngồi, nghiêng người – vặn người gặp nhiều cản trở.
- Cảm thấy đau đớn khi mang vác đồ nặng.
- Về lâu dài, các cơ đùi, mông, chân xảy ra tình trạng teo cơ. Phần dưới cơ thể bị tê bì, mất kiểm soát đại tiểu tiện,…
Bị đau thần kinh tọa có nên quan hệ vợ chồng không?
Trao đổi với chuyên gia tham vấn ban giám đốc Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình Thành phố Hồ Chí Minh, bác sĩ Võ Văn Thành đã có những nhận xét như sau:
“Đau thần kinh tọa (bệnh danh y khoa: Sciatica) là bệnh y khoa đặc thù bởi triệu chứng đau dọc từ lưng tới lòng bàn chân. Cơn đau có thể xuất hiện ở phía trước, đằng sau, bên ngoài hoặc bên trong chân và ập đến rất bất ngờ. Từ đó các bộ phận hoạt động từ thắt lưng trở xuống sẽ gặp trắc trở khó khăn, tạo thành các thắc mắc: Bị đau thần kinh tọa có nên quan hệ không của nhiều cặp vợ chồng”.
Tuy nhiên, theo bác sĩ, cần phân rõ sự khác biệt và tương đồng giữa khu vực thần kinh tọa và bộ phận sinh dục. Trung tâm điều khiển hoạt động cơ thể có sự tách rời so với thần kinh hoạt động sinh lý. Như vậy hầu như chuyện bị đau thần kinh tọa không liên quan nhiều đến quyết định có nên quan hệ hay không.
Nhưng trên thực tế, đau thần kinh tọa có thể gây ra những phản ứng phụ đến chuyện chăn gối của vợ chồng. Đó là việc cơn đau sẽ làm suy giảm ham muốn và hưng phấn tình dục. Chuyện phòng the có thể không được viên mãn vì những “ám ảnh, lo sợ” về bệnh đau thần kinh tọa. Đồng thời, quan hệ tình dục sai cách, quan hệ tình dục mạnh bạo có thể tiềm ẩn những chấn thương, tổn hại và khiến bệnh thêm trầm trọng.
Ngoài ra, dù bị đau thần kinh tọa vẫn có thể quan hệ vợ chồng như bình thường nhưng lại có những ảnh hưởng nhất định. Như việc không đáp ứng được sự dẻo dai, sức bền giảm sút hoặc tâm lý thiếu tự ti, khó kiểm soát đến thời gian xuất tinh tạo thành nguy cơ rối loạn chức năng tình dục,…
Làm thế nào để bị đau thần kinh tọa vẫn quan hệ bình thường?
Kèm với nỗi lắng lo trên, có không ít người vẫn muốn tìm hiểu cách giúp “cuộc yêu” trở nên trọn vẹn hơn mặc cho cơn đau thần kinh tọa vẫn “làm phiền”. Vì vậy bài viết sẽ tiếp tục giúp bạn tìm cách “sống chung” với bệnh đau thần kinh tọa mãn tính nhé
Rèn luyện thân thể
Để giúp “cuộc vui” có thể thăng hoa, nền tảng về cơ thể khỏe mạnh là điều cực kì cần thiết. Thế nhưng với bệnh đau thần kinh tọa, sẽ rất khó cho bệnh nhân có thể đạt trạng thái lý tưởng nhất của thân thể. Vậy nên việc rèn luyện là nhiệm vụ bắt buộc không thể bỏ qua. Cần lưu ý rằng không phải bài tập/ bộ môn thể thao nào cũng có thể áp dụng cho bệnh nhân bị đau thần kinh tọa. Thay vào đó, lựa chọn các hoạt động phù hợp sẽ giúp bảo vệ vùng thắt lưng cũng như cải thiện thân thể.
Chế độ rèn luyện cho người bị đau thần kinh tọa một cách khoa học là: vận động 30-60 phút/ngày và kiên trì cho đến suốt đời. Chú ý đến các bộ môn như yoga, đi bộ, bơi lội, tập dưỡng sinh,… sẽ phù hợp hơn so với các môn thể thao vận động mạnh.
Thư giãn
Các bác sĩ vẫn luôn dành lời khuyên đến bệnh nhân về việc xoa bóp cho vùng bị đau mỗi ngày. Bạn nên dùng thêm dầu nóng, bấm huyệt và massage, day ấn các huyệt đạo xung quanh để giúp khí huyết trong cơ thể lưu thông tốt hơn. Ngâm nước ấm có pha tinh dầu hoặc ngâm nước muối ấm cũng sẽ là biện pháp tốt để khắc phục đau thần kinh tọa. Nhất là ngâm chân trước khi ngủ sẽ giúp ngủ ngon và giảm đau hiệu quả.
Tư thế quan hệ
Hãy chú ý đến các tư thế quan hệ để giúp cơ thể thoải mái hơn. Hạn chế việc thay đổi quá nhiều tư thế vì sẽ tạo thành sức ép lên thắt lưng. Không nên lựa các tư thế khó, cần vận động nhiều sức lực. Quan hệ tình dục mạnh bạo, lạm dụng quan hệ cũng không được khuyến khích với các bệnh nhân bị đau thần kinh tọa. Chỉ nên vận động nhẹ nhàng 2 lần/tuần ở độ tuổi từ 20-40 và 1 lần/tuần với độ tuổi trên 40 để bảo vệ sức khỏe. Đồng thời, cần thực hiện các tư thế quan hệ trên bề mặt cứng, phẳng và rộng rãi. Tránh quan hệ trên đệm mềm để ảnh hưởng đến xương khớp và dây thần kinh tọa.
Chia sẻ
Việc thẳng thắn với bạn tình là việc quan trọng cần thiết. Khi cảm thấy không ổn hoặc đau đớn, bạn nên thông báo lập tức để cả hai cùng tìm ra biện pháp tốt nhất. Hơn nữa, trò chuyện sẽ giúp cả hai thêm thấu hiểu, gắn kết và thân mật hơn. Bạn có thể thống nhất với bạn tình về các tư thế quan hệ, những điều cần chuẩn bị để khi “nhập cuộc” không bị lúng túng, vướng víu và áp lực.
Các cử chỉ lãng mạn
Nếu như không thể thực hiện các tư thế di chuyển hông, mông nhiều hoặc mong muốn bạn tình cảm thấy dễ chịu hơn, bạn có thể thay bằng các cử chỉ lãng mạn. Những lời nói ấu yếm, các vuốt ve hoặc nụ hôn ngọt ngào sẽ giúp cả hai cảm thấy hạnh phúc tràn đầy.
Nhờ đến sự giúp đỡ của các chuyên gia
Bạn luôn cần đến gặp bác sĩ để được chuẩn đoán và theo dõi, điều trị. Các bác sĩ sẽ giúp bạn giảm bớt cơn đau và phòng tránh các biến chứng có thể xảy ra. Chữa bệnh đau thần kinh tọa không chỉ giúp bạn phục hồi sức khỏe mà còn hỗ trợ bạn sớm ngày “khôi phục phong độ” trong “chuyện ấy”.
Bên cạnh đó, nếu như vẫn còn tâm lý e ngại, lo sợ những cơn đau bất chợt hay các chấn thương có thể gặp phải, bạn nên dành thời gian với bác sĩ tâm lý. Các bác sĩ sẽ giúp bạn loại bỏ khúc mắc và khôi phục là tinh thần vui vẻ, thoải mái.
Với giải đáp về câu hỏi: Bị đau thần kinh tọa có nên quan hệ tình dục không, hi vọng bạn đã tìm ra được câu trả lời. Hãy tạo cho mình lối sống lành mạnh và thói quen tốt để bảo vệ sức khỏe. Đừng quên đến gặp bác sĩ chuyên môn hoặc thường xuyên theo dõi bệnh trạng để kiểm soát và điều trị đau thần kinh tọa thành công bạn nhé.
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!