Bị liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì và kiêng ăn gì ?

Thứ Tư, 25-10-2017

Ngoài việc luyện tập thể dục, sử dụng thuốc thì việc áp dụng một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ giúp bạn mau chóng phục hồi tình trạng liệt dây thần kinh số 7. Vậy bị liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì và kiêng ăn gì ?

Dây thần kinh số 7 là một phần không thể thiếu của cơ thể bởi nó chi phối và điều khiển mọi hoạt động về nhận thức và hành động của con người. Cũng giống như các bộ phận khác trong cơ thể, dây thần kinh số 7 có thể bị tê liệt, mất dần chức năng hoạt động vốn có. Bên cạnh việc luyện tập thể dục  và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe của hệ thống dây thần kinh này.

Bạn đã biết chưa: Nguyên nhân và triệu chứng bị liệt dây thần kinh số 7

Bị liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì?

Chìa khóa để bạn nhanh chóng phục hồi khả năng hoạt động cho dây thần kinh số 7 đó chính là các thực phẩm tốt cho dây thần kinh. Trong đó các loại thực phẩm chứa vitamin B1, B6, B12, hoạt chất chống oxy hóa, omega -3 là được các chuyên gia khuyên dùng.

Dưới đây là 5 loại thực phẩm tốt cho người bị liệt dây thần kinh số 7 mà bệnh nhân không nên bỏ qua:

  • Các loại rau lá màu xanh sẫm:

Bị liệt dây thần kinh số 7 nên ăn rau mùi tây

Các loại rau có lá màu xanh đậm như rau mùi tây, rau cải xanh, bắp cải, rau diếp… đặc biệt giàu folate và vitamin B6.  chúng có tác dụng phá vỡ homocysteine- một chất hóa học gây ra các chứng mất trí nhớ , đột quỵ và khiến cho dây thần kinh bị teo nhỏ. Chính vì vậy trong bữa ăn hàng ngày bạn nên thường xuyên bổ sung thêm các loại rau có ích này.

  • Ngũ cốc nguyên hạt

Giàu vitamin B6 và magie, các loại ngũ cốc nguyên hạt mà đặc biệt là gạo nâu rất tốt cho hệ thần kinh và não bộ. Mặc dù tốt như vậy song  loại thực phẩm này thường hơi khô và khó tiêu hóa. Vì vậy một tuần bệnh nhân chỉ nên ăn từ 2-3 bữa.

  • Các loại hạt

Hạt lanh, hạt chia, hạnh nhân, quả óc chó…là những loại hạt giàu axit béo omega-3 cũng như các chất chống oxy hóa tự nhiên. Những dưỡng chất này có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, đồng thời tăng cường chức năng hoạt động của não bộ.

  • Trà xanh

Thành phần EGCG có nhiều trong trà xanh là một chất chống oxy hóa cực mạnh. Bệnh nhân bị liệt dây thần kinh số 7 có thể uống nước trà xanh hàng ngày để xoa dịu căng thẳng ở dây thần kinh, đồng thời giúp cho tinh thần tỉnh táo, thoải mái hơn.

  • Tỏi

Ăn tỏi có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu và phòng chống được vi rut, vi khuẩn nhờ chứa chất kháng sinh tự nhiên. Ngoài ra, tỏi còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và chất chống lão hóa dồi dào. Do đó mỗi ngày ăn 2-3 tép tỏi có thể giúp ngăn chặn và làm giảm các tổn thương ở dây thần kinh.

Bị liệt dây thần kinh số 7 kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc quan tâm đến vấn đề bị liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì để mau khỏi bệnh thì bệnh nhân cũng cần phải biết được một số loại thực phẩm cần kiêng ăn để tránh sử dụng. Theo các bác sĩ chuyên gia, người bị liệt dây thần kinh số 7 nên kiêng ăn các loại thực phẩm dưới đây:

  • Rượu, bia, nước ngọt có ga

Các loại nước ngọt có ga và đồ uống chứa cồn như rượu bia là những thứ không được khuyến khích sử dụng cho người bị liệt dây thần kinh số 7. Lý do bởi các chất này thường gây kích thích và phá hủy mạch máu cũng như hệ thần kinh. Từ đó khiến triệu chứng của bệnh càng thêm trầm trọng.

  • Thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo

Việc lạm dụng các chất bèo được cho là không nên đối với bệnh nhân đang bị liệt dây thần kinh số 7 bởi chất béo có thể làm gia tăng phản ứng viêm và khiến cho tổn thương ở dây thần kinh lâu lành hơn. Vì thế thay vì ăn các món chứa nhiều dầu mỡ như đồ ăn chiên xào, thịt mỡ thì bệnh nhân nên chế biến món ăn dưới dạng luộc, hấp sẽ tốt cho sức khỏe hơn.

  • Thực phẩm có chứa axit amin arginine

Axit amin arginine là một trong những tác nhân khiến cho dây thần kinh số 7 bị suy yếu và khiến cho bệnh tình càng trở nên nghiêm trọng hơn. Do vậy mà khi bị bệnh thì nên tránh xa các thực phẩm chứa chất này như chocolate, bột gelatin,  đậu nành, yến mạch và các sản phẩm được chế biến từ chúng.

Như vậy thì vấn đề “bị liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì và kiêng gì” đã được làm sáng tỏ. Sau khi biết được những thông tin này bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn có lợi hơn để góp phần đẩy lùi bệnh tật.

Thắc mắc thường gặp liên quan đến bệnh:  Liệt dây thần kinh số 7 có chữa được không ?

Đóng

Hành trình chữa khỏi bệnh đau khớp Gối bằng thuốc gia truyền Dòng Họ Đỗ Minh

Bài viết liên quan

Vật lý trị liệu chữa đau thần kinh tọa

Vật lý trị liệu chữa đau thần kinh tọa có hiệu quả không?

Áp dụng vật lý trị liệu chữa đau thần kinh tọa được xem là phương...

thuốc nam chữa đau dây thần kinh liên sườn

Các bài thuốc nam chữa đau dây thần kinh liên sườn

Các bài thuốc nam chữa đau dây thần kinh liên sườn tác động vào từng...

Triệu chứng đau dây thần kinh liên sườn khi mang thai

Triệu chứng đau dây thần kinh liên sườn khi mang thai và cách khắc phục

Bằng cách quan sát những triệu chứng đau dây thần kinh liên sườn khi mang...

triệu chứng bệnh liệt dây thần kinh số 7

Nguyên nhân và triệu chứng bệnh liệt dây thần kinh số 7

Nắm bắt thông tin về nguyên nhân và triệu chứng bệnh liệt dây thần kinh...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *