Khớp gối là vị trí phải chịu áp lực từ cơ thể lớn, do đó thường bị tổn thương và dễ hình thành các bệnh lý ở vị trí này. Bài viết sẽ cung cấp những thông tin về nguyên nhân gây viêm đau khớp gối, từ đó giúp bạn đọc có cái nhìn cụ thể về bệnh lý này.
Viêm đau khớp gối là bệnh lý xương khớp mãn tính thường gặp ở những người cao tuổi, bệnh gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và khả năng vận động của người bệnh. Bên cạnh việc tìm hiểu về nguyên nhân, chúng tôi sẽ cung cấp thêm các cách phòng ngừa bệnh lý này hiệu quả, giúp bạn đọc dễ dàng hơn trong việc bảo vệ sức khỏe cho mình và người thân.
Những nguyên nhân gây viêm đau khớp gối thường gặp
Viêm đau khớp gối là bệnh lý xuất hiện do tổn thương ở vùng khớp gối gây ra hiện tượng sưng viêm, khiến người bệnh khó khăn trong vận động và sinh hoạt. Bệnh có nguy cơ chuyển biến theo hướng trầm trọng và gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu người bệnh không tiến hành điều trị kịp thời.
Việc tìm hiểu những nguyên nhân gây viêm đau khớp gối là vấn đề cần thiết, nhất là đối với những người cao tuổi hoặc làm những công việc nặng nhọc.
1. Lão hóa
Theo quy luật tự nhiên, các cơ quan trong cơ thể sẽ phải đối mặt với tình trạng lão hóa. Đây là nguyên nhân khó tránh khỏi và là nguyên nhân hàng đầu trong việc hình thành các bệnh lý về xương khớp.
Khi cơ thể già đi, xương khớp sẽ trở nên suy yếu, gân cốt giãn và thiếu độ linh hoạt, mô sụn dễ tổn thương và không còn khả năng giảm xóc như trước. Những yếu tố này cộng lại làm tăng tỉ lệ mắc các bệnh về xương khớp đối với người lớn tuổi. Khớp gối là vị trí phải chịu trọng lượng của toàn bộ cơ thể nên sẽ có xu hướng bị lão hóa nhanh hơn các vị trí xương khớp khác. Đây chính là nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh viêm khớp gối.
2. Tổn thương khớp gối
Tổn thương khớp gối xuất phát từ nhiều yếu tố, có thể xuất hiện do chấn thương ở dây chằng, rách sụn đầu gối hoặc gãy xương. Những tổn thương này có thể hình thành trong quá trình lao động, chơi thể thao hoặc tai nạn.
Những chấn thương này sẽ gây ra hiện tượng viêm khớp gối cấp tính, khi điều trị dứt điểm chấn thương bệnh sẽ thuyên giảm rõ rệt. Tuy nhiên, nếu chấn thương không được điều trị dứt điểm, bệnh có xu hướng chuyển biến thành mãn tính và phát triển gây ra những biến chứng nguy hiểm.
3. Bệnh Gút
Bệnh gút là bệnh lý hình thành do hàm lượng acid uric trong cơ thể tăng cao, thận không bài tiết hết toàn bộ khiến những tinh thể acid này lắng đọng ở các khớp gây ra hiện tượng sưng viêm. Bệnh gút thường gây viêm ở ngón chân là phổ biến nhất, tuy nhiên khớp gối cũng là vị trí mà tinh thể acid uric lắng đọng.
Bệnh gút là bệnh lý mãn tính chưa có thuốc hay phương pháp nào có thể điều trị dứt điểm. Do đó, người bệnh cần tiến hành điều trị để ức chế bệnh, không cho bệnh gây ra những hệ lụy khác, trong đó có bệnh viêm khớp gối.
4. Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp hay còn gọi là viêm đa khớp, là bệnh lý tự miễn phổ biến, bệnh gây ra hiện tượng sưng đau ở nhiều khớp, trong đó có khớp gối.
Khi hiện tượng sưng viêm xuất hiện ở khớp gối gây ra viêm đau khớp gối làm tổn thương đến sụn, khiến sụn bị hao mòn và giảm khả năng ma sát khiến các không gian giữa các xương bị thu hẹp, tăng ma sát khi vận động dẫn đến tình trạng xương bị biến dạng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng vận động.
Nhiễm trùng xương, nhiễm trùng khớp, u nang baker,… cũng là những nguyên nhân gây viêm đau khớp gối.
Phòng ngừa viêm đau khớp gối hiệu quả với các cách sau
Viêm đau khớp gối tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động của người bệnh. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như biến dạng khớp, dính khớp và tăng khả năng tàn phế ở chi dưới.
Với những cách chúng tôi chia sẻ ngay sau đây, bạn đọc sẽ dễ dàng trong việc ngăn chặn bệnh lý này, bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người xung quanh.
- Giảm áp lực lên khớp gối bằng cách hạn chế lao động và mang vác nặng, với một số người lao động chân tay nên có thói quen thực hiện các tư thế đúng để giảm áp lực lên khớp gối.
- Duy trì cân nặng ở mức vừa phải, béo phì chính là nguyên nhân khiến khớp gối phải chịu áp lực nhiều hơn. Làm tăng khả năng mắc bệnh viêm khớp gối hoặc các bệnh lý mãn tính khác như thoái hóa khớp gối, tràn dịch khớp gối,…
- Cần luyện tập thể dục thường xuyên để tăng cường xương khớp, đảm bảo độ linh hoạt và dẻo dai của cơ thể. Hơn nữa, thói quen tập thể dục thường xuyên còn giúp tăng cường lưu thông máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như tim mạch.
- Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh giàu chất xơ, khoáng chất và vitamin chính là giải pháp ngăn ngừa bệnh viêm khớp gối hiệu quả. Để xương khớp khỏe mạnh, bạn nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin D, canxi, omega 3, đồng thời uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để tăng cường khả năng thanh lọc và giải độc cho cơ thể. Hạn chế sử dụng rượu bia, cà phê, thuốc lá và các chất kích thích khác, những thành phần có hại sẽ khiến xương nhanh giòn và dễ gãy, tăng tỉ lệ mắc bệnh loãng xương và một số bệnh lý về xương khớp và phổi.
- Chấn thương chính là một trong những nguyên nhân gây viêm khớp gối, do đó mọi người cần có ý thức điều trị dứt điểm đối với các chấn thương trên cơ thể. Một số chấn thương ở mô mềm nếu không được điều trị kịp thời có thể ảnh hưởng trực tiếp đến xương khớp. Mọi người không nên ỷ y trước bất kỳ tổn thương nào để tránh những hệ lụy đáng tiếc.
Bài viết đã tổng hợp những nguyên nhân gây viêm đau khớp gối thường gặp và các cách phòng ngừa hiệu quả. Hy vọng qua những thông tin này, bạn đọc có thể thỏa mãn được nhu cần tìm kiếm thông tin đồng thời có những biện pháp bảo vệ sức khỏe cho bản thân hiệu quả. Chúc các bạn nhiều sức khỏe!
Phương Thảo
Tham khảo thêm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!