Thai nhi bị còi xương do mẹ thiếu vitamin D không phải là tình trạng hiếm gặp. Không chỉ trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mới bị còi xương mà nguy cơ trẻ bị còi xương ngay từ trong bụng mẹ là rất cao nếu mẹ bầu bị thiếu vitamin D. Tình trạng này có thể kéo theo những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người mẹ mà còn đe dọa đến sự phát triển của trẻ trong tương lai.
Vì sao thai phụ bị thiếu vitamin D?
Vitamin D có nhiều trong ánh nắng mặt trời và các loại thực phẩm. Nếu mẹ bầu bị thiếu vitamin D có thể là do:
- Bữa ăn hàng ngày của mẹ không cung cấp đủ nhu cầu vitamin D cần thiết trong thời kỳ mang thai, bao gồm cho cả mẹ và thai nhi.
- Ăn uống kiêng hem quá mức các thức ăn thiếu dầu mỡ cũng là nguyên nhân cản trở việc hấp thu vitamin D và quá trình tiêu hóa.
- Ít tắm nắng thường xuyên khiến cơ thể không hấp thu được lượng vitamin D dồi dào trong ánh nắng mặt trời.
- Thai phụ không được tư vấn về việc sử dụng vitamin D trước và trong thời kỳ mang thai.
Mẹ thiếu vitamin D ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?
Mẹ bầu bị thiếu vitamin D có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ, cụ thể là:
- Trẻ có nguy cơ sinh non, nhẹ cân, rối loạn phát triển xương và răng dẫn đến tình trạng chậm phát triển xương hoặc biến dạng xương, sâu răng về sau.
- Trẻ bị còi xương ngay từ trong bụng mẹ nếu bị thiếu vitamin D, trẻ được sinh ra chậm phát triển thể chất, thấp còi gây ảnh hưởng đến sự phát triển thể lực và trí tuệ sau này.
- Ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch của trẻ trong tương lai, trẻ có nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, đường tiêu hóa cho đến khi trưởng thành.
- Tâm sinh lý của trẻ cũng bị ảnh hưởng, nguy cơ rối loạn sức khỏe tâm thần do mắc các bệnh tự kỷ, tâm thần phân liệt, chậm phát triển trí tuệ ở trẻ là rất cao.
- Ngoài ra, trẻ mới sinh ra có khả năng gặp phải những cơn co giật và các rối loạn bẩm sinh khác.
Biện pháp cải thiện tình trạng thiếu vitamin D ở thai phụ
Thai phụ bị thiếu vitamin D không chỉ đe dọa đến sự phát triển của trẻ trong tương lai mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chính bản thân người mẹ. Mẹ bầu bị thiếu vitamin D có nguy cơ tiền sản giật tăng gấp 5 lần. Đồng thời mắc các bệnh về huyết áp, tiểu đường, béo phì, ung thư, nhiễm khuẩn âm đạo, trầm cảm, tâm thần sau sinh rất cao.
Các biểu hiện thiếu vitamin D ở thai phụ cũng không rõ ràng và rất khó phát hiện, chủ yếu là những cơn đau do chuột rút, nhức mỏi xương khớp, đau lưng, đau xương cổ tay…
Để thai nhi phát triển khỏe mạnh và được cung cấp đầy đủ vitamin D, mẹ bầu cần thực hiện những điều sau đây:
- Cung cấp đu nhu cầu canxi cho phụ nữ mang thai là 1.200mg/ngày, nhu cầu vitamin D là 5mcg/ngày.
- Tắm nắng mỗi ngày từ 15-20 phút.
- Những ngày không thể tắm nắng thì bổ sung vitamin D đường uống với liều lượng 1.000 đơn vị/ ngày.
- Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết trong bữa ăn hàng ngày từ các thực phẩm giàu canxi và vitamin D như thịt, cá, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại hạt, các loại đậu, rau có màu xanh đậm, giá đỗ, ngũ cốc…
Tôi đang mang thai được 5 tháng rồi mà con tôi lại bị suy dinh dưỡng. BÁC SĨ nói con tôi bị còi xương do thiếu vitamin D, hiện tại con tôi nặng 549kg, tôi rất lo lắng không biết con tôi khi sinh ra có Bị sao không nữa? Và giờ tôi đang uống canxi và sắt? Liệu uống thuốc này có muộn không ạ? Xin từ vấn cho tôi